朋友們?yōu)榱宋覀兊慕】?，大家來學習按摩養(yǎng)生吧。

有預防和治療作用呢，試試看吧。持之以恒，一定會使你的身體更健康！ 

高血壓按摩歌

經絡降壓效果神，十指梳頭開天門。輕搓耳背降壓溝，百勞奇穴要壓準。

大腸曲池散火氣，心包內關血壓穩(wěn)。膽經胃經足三里，按揉太沖搓腳心。

糖尿病按摩歌

糖尿病要常運動，經絡鍛煉天天行。敲敲上肢按魚際，腎宇膽經與胃經。

按壓肝經三陰交，揉揉太溪與太沖。搓搓足心揉揉腹，安那般那入夢中。

失眠癥按摩歌

睡不著覺不用急，仙人揉腹動小指。壓揉頸后安眠穴，爾后靜臥觀呼吸。

安那般那入妙境，五臟六肺皆休息。一覺沉睡到天亮，精氣充足百病止。

冠心病按摩歌 

心臟疾病要人命，要敲膻中心包經。按揉曲澤與郄門，再加內關與大陵。

仙人揉腹化濁氣，小指中指床上功。急性發(fā)作不要慌，內關郄門和至陽。

頸肩腰腿痛按摩歌

洗臉梳頭通陽經，提捏耳輪脊柱松。枕項大椎左右搓，頸肩神效米字功。

腎俞里外各十二，轉腰順逆腎氣足。磨膝蹲髖摩三焦，吐納拍打四肢輕。

腦中風經絡按摩歌

元氣虧虛經絡塞，半身不遂口眼歪。手臂不舉敲大腸，肩髃曲池合谷開。

腿腳不靈敲胃經，足三里穴與豐隆。膽經風市與陽陵，按壓肝經和太沖。