食物營養(yǎng)價值成份含量之最（營養(yǎng)價值最高的食物）養(yǎng)生之道 發(fā)布時間：2011-08-14 來源：營養(yǎng)價值最高的食物
食物營養(yǎng)價值成份含量之最 粳米、糯米：含碳水化合物最多，每500克中含395克。 肉松：含蛋白質(zhì)最多，每500克中含270.5克。 羊肝：含維生素A最多，每500克中含15.5國際單位。 花生米：含維生素B最多，每500克含5.15克。 鮮棗：含維生索C最多，每500克含17.25毫克。 蛋黃：含胡蘿卜素最多，每500克含17．25毫克。 蝦米皮：含磷、鈣最多，每500克分別含o.25克和10克。 木耳：含鐵最多，每500克含o.9克。 豬腦：含膽固醇最高，每500克含15.5克。 豆油、花生油、香油：含熱量最高，每500克均為4.5千卡。 |
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