1.腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣

位置：腎俞穴與命門(mén)穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。

腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷感有所幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以解月經(jīng)不調(diào)的煩惱。

2.承扶穴：強(qiáng)化陰道收縮力

位置：在臀部橫紋線的中央下方，位于左右臀下臀溝中心點(diǎn)，這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些。

中醫(yī)認(rèn)為，主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從承扶穴經(jīng)過(guò)。經(jīng)常按壓承扶穴，可以強(qiáng)化陰道的收縮力，增加對(duì)性的感受力。因此，常按摩刺激承扶穴可治療性冷感。

3.中府穴：通肺經(jīng)，治腹脹

位置：中府穴在身體哪個(gè)位置呢?立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那里的中心就是云門(mén)穴，在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。

中府穴是肺經(jīng)上的大穴，是調(diào)理內(nèi)息的一個(gè)重要穴位。經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。并且兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足、腹脹、消化不良、水腫等。腸胃功能不好的女性朋友，不妨每天花10分鐘按摩中府穴。

4.命門(mén)穴：延緩衰老、推遲更年期

位置：位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。

按摩命門(mén)穴，可以延緩衰老、推遲更年期。另外，按摩命門(mén)穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能。

5.天柱穴：提神醒腦、去疲勞

位置：天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處，也就是后發(fā)際正中線上半寸處，往兩旁各1.3寸各有1個(gè)穴位。

當(dāng)您感到疲乏困倦時(shí)，不妨按摩天柱穴。按摩天柱穴可以達(dá)到提神醒腦、去疲勞的功效。在夫妻生活時(shí)，用拇指輕輕撫摸天柱穴及其周?chē)?，?huì)讓女性有一種觸電般的酥麻感覺(jué)，能充分達(dá)到前戲的效果。

6.膈俞穴：促血液流通，增性欲

位置：背過(guò)手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間的凹陷，這個(gè)地方就是，而且左右各有一個(gè)。

按摩膈俞穴，可以起到促使血液流通，同時(shí)，按摩膈俞穴與按摩天柱穴一樣可達(dá)到提高性欲的功效。按摩膈俞穴有助于女性身體產(chǎn)生一種難以言喻的快感。

7.商陽(yáng)穴：調(diào)節(jié)消化功能，加快新陳代謝

位置：這個(gè)穴位在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方。

商陽(yáng)穴是一個(gè)調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道。商陽(yáng)穴位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐商陽(yáng)穴，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，有強(qiáng)壯身體的作用。專(zhuān)家指出，有便秘?zé)赖呐耘笥巡环涟茨ι剃?yáng)穴，以緩解便秘癥狀。