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      甜品糖水　燉冰糖鮮蓮子
      
                    
                    
                    
                    
      
                         笑熬漿糊糊
                        
                        
                        2013-09-11
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      功效：安神助眠　清熱去火　
      

      原料：鮮蓮子200克；銀耳50克；
      

      調料：冰糖隨意；
      

      步驟與做法：
      1、鮮蓮子剝殼洗凈，銀耳泡發(fā)好把花瓣撕小朵；把鮮蓮子、銀耳、冰糖放在一大碗內，倒上涼水（水沒過1厘米）隔熱水燉50分鐘左右。
      

      2、取出入冰箱冷藏后食用更佳。
      

      3、味道頗佳。
      

      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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