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1.玩思維游戲。
2.聞玫瑰花香。
3.左右水平轉動眼睛30秒。
4.冥想的同時深呼吸。
5.學習一種新語言。
6.睡個好覺。
7.無論何時別忘了“回頭看”。
8.換只手刷牙。
9.每周3次不少于30分鐘的運動。
來自： 向民書屋 > 《向民文筆》
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