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      藏族美食

       龘龘清歡 2013-09-13

       很多人大概都有這樣的體驗(yàn),每到一個(gè)城市,風(fēng)景可能只是記錄在相機(jī)里,卻始終念念不忘當(dāng)?shù)匦〕?。而從小生活在某個(gè)城市的人們,往往也是對(duì)這座城市如雨后春筍般涌現(xiàn)出的各式高檔餐館不感興趣,只對(duì)從小吃到大的特色小吃情有獨(dú)鐘。小吃就是有這樣的魅力,便宜,簡(jiǎn)單,隨意,卻能給人留下最深的印象和對(duì)這座城市最具體的形象。拉薩街頭也有很多特色小吃,這些小吃都隱藏在街頭巷尾,甚至只是一個(gè)小小的攤位或者一張陳舊的桌子,可是卻能品嘗出最“拉薩”的味道。下面就跟隨小編到尋常巷陌中一一尋覓這些美味吧。
        涼粉 香辣爽口情有獨(dú)鐘

        全國(guó)很多地方都有涼粉,做法不盡相同,口味也各具特色,像廣式?jīng)龇?、四川涼粉、山西涼粉等,都各有各的特點(diǎn)。拉薩涼粉跟四川涼粉比較接近,由豌豆粉或紅薯粉制作而成,切成片放到碗里,加入辣椒、香油、醋和醬油等調(diào)味。其獨(dú)特之處在于辣椒,用的是藏式辣椒面,由十幾種調(diào)味料研磨配制而成,跟四川的油辣子不同,是用水泡出來的,辣得很清新。雖然現(xiàn)在拉薩的時(shí)令蔬菜水果、雞鴨魚肉越來越多,但很多從小在拉薩長(zhǎng)大的人還是對(duì)偏街深巷的一碗香辣可口的涼粉情有獨(dú)鐘。
        推薦食點(diǎn):小昭寺路上的姐姐炸土豆分店涼粉很好吃。一般涼粉都會(huì)做得比較辣,如果不太能吃辣,要記得提前跟店家打招呼少放辣椒。
        炸土豆
        邊走邊吃最可愛

        土豆之于西藏人,就像火鍋之于四川人,面食之于山西人,是生活中不可缺少的食物。而拉薩街頭最常見的土豆吃法是炸土豆。炸土豆是將土豆切條,炸熟后撒上藏式辣椒粉、孜然粉和鹽等調(diào)味。炸土豆通常只能在小街小巷中才能找到,店家將外焦里嫩的炸土豆盛在大筐或大鍋里,一份1-2元。拿到手里邊走邊吃,吃到滿嘴滿手沾滿油和辣椒也無(wú)所謂,吃的就是這份灑脫和可愛。另外,有的地方還能買到煮土豆,把土豆切成塊煮熟,同樣撒上孜然、辣椒等,比起炸土豆來熱量還要低很多,美味的同時(shí)更加健康。
        推薦食點(diǎn):小昭寺路上有一家快捷素食店,門面小小的很不起眼,但卻是貨真價(jià)實(shí)的老字號(hào),店里的炸土豆1塊錢一份,分量足,味道好。
        麻花&藏式甜甜圈
        本土甜點(diǎn)新創(chuàng)意

        麻花最有名的當(dāng)然還是天津的十八街,而甜甜圈則是西式甜點(diǎn)。不過,在拉薩街頭也有特色的麻花,還有做成圓圈形狀的“麻花”,我們就暫且叫它為藏式甜甜圈吧。我們通常吃的麻花都是脆的,而這個(gè)麻花和甜甜圈則是軟的,淡淡的甜味,1元錢一個(gè),逛街逛餓了可以來一個(gè),吃過飯也可以買來當(dāng)餐后甜點(diǎn)。
        推薦食點(diǎn):沖賽康市場(chǎng)入口處有一個(gè)阿姨的麻花和“甜甜圈”攤位,雖然阿姨的漢語(yǔ)說得不好,但是麻花和“甜甜圈”都真的好吃。
        巴扎酸奶
        吉祥如意喝出來

        西藏很多地方都是牧區(qū),奶制品自然也多種多樣,而其中酸奶因其酸酸甜甜的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值深受大家喜愛。拉薩很多街邊路口,或者商場(chǎng)前都有巴扎酸奶的攤位。巴扎在藏語(yǔ)里有吉祥如意的意思,一把大遮陽(yáng)傘,一輛小三輪車,兩三張小桌子,五六個(gè)小凳子,就是巴扎酸奶攤的全部了。酸奶分兩種,塑料杯和木杯。塑料杯的可以在攤位上吃也可以帶走,2塊5一杯,木杯的3塊,只能在攤位上吃完,因?yàn)槟颈厥铡K崮毯軡?,幾乎接近固體,吃起來像在吃果凍,味道純正,口感稍微偏酸,有些喜甜的人可能不太習(xí)慣,但這才是真正的健康酸奶。另外,拉薩街頭還有很特別的酸奶冰棍兒,是把酸奶倒在杯子里插上小木棍凍成的。由于是以酸奶為原料制作的,冰棍兒中沒有多余的糖分,比起其它冰淇淋或者雪糕來要健康得多,也爽口得多。
        推薦食點(diǎn):拉薩大街上很多地方都能看到巴扎酸奶的攤位,價(jià)錢統(tǒng)一,味道也都差不多。酸奶冰棍兒則通常都是流動(dòng)攤位。
        炭烤羊蹄
        炭火旺旺羊蹄香

        烤串并不屬于西藏本土的美味,是從西北傳過來的。但在拉薩,烤串也是老少皆宜、大受歡迎的一類美食??狙蛉?、烤牛肉沒什么特別,最特別的要屬炭烤羊蹄。炭烤羊蹄是將羊蹄切成兩半,穿作兩串,放于炭爐上熏烤,烤好的羊蹄油亮欲滴,卻是油而不膩,再加上調(diào)味的孜然、鹽、辣椒等,不禁讓人胃口大開。
        推薦食點(diǎn):宇拓路四豐電器旁的小巷中,有一家名為馬忠的食店,那兒的碳烤羊蹄十分正宗,4塊錢一個(gè)(兩串)。另外店里還有油炸的蔬菜串,1塊錢一串,也非常美味,有機(jī)會(huì)不妨一試。
        糖炒栗子
        漫步街頭栗味濃

        每次逛街聞到糖炒栗子的香味,跟小編一樣的“讒貓”們都會(huì)忍不住駐足。栗子香甜可口,特別是剛出爐的熱栗子,香味更濃,即使?fàn)C手燙嘴也忍不住要?jiǎng)儊沓?。皮很好剝,不過剝完總是把手弄得又黑又粘,所以如果商家能為購(gòu)買栗子的顧客準(zhǔn)備濕巾就再好不過了。栗子的價(jià)錢一般是15元一斤,差不多10元就可以買上一小包。常吃栗子可以補(bǔ)腎強(qiáng)筋,不過栗子吃多了不容易消化,腸胃不好的人量力而行。
        推薦食點(diǎn):朵森格路四方超市旁的盛文甘栗,產(chǎn)品大部分是由總公司制作、配送的,選材很是講究。糖炒栗子所用的是河北的野生栗子,個(gè)頭小但皮薄易剝,味道香甜可口,而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

      芝麻羊排骨
      四味生肉醬
      蘿卜燉牦牛排骨
      涼拌豬皮
      羊血腸


               糌粑是藏族人的主要食糧。形似內(nèi)陸的炒面,可分為青稞、豌豆、燕麥糌粑等。藏胞無(wú)論下地勞動(dòng),上山放牧,出門旅行,都要隨身攜帶糌粑。吃時(shí),往碗里倒些糌粑,另少量的酥油,沖茶水食用。糌粑攜帶方便,又是熟食,在地廣人稀、燃料缺乏的地方,的確是一種物美價(jià)廉實(shí)用方便的快餐食品。糌粑的做法是選好青稞、豌豆或燕麥,淘洗凈,晾干,炒熟,磨成面粉即可。吃時(shí)還可放入奶渣或白糖,用適量茶水或青稞酒調(diào)好,然后用中指按逆時(shí)針方向反復(fù)攪拌均勻,再用手捏成團(tuán)狀,吃時(shí)也用手往嘴里送。 
        另一種吃法是燒成糊狀,里面放些肉、野菜之類,叫“糌土”。糌粑比小麥營(yíng)養(yǎng)豐富,且攜帶方便,出門只需懷揣木碗和“唐古”(揉合糌粑的小幅獐子或羊皮囊),吃時(shí)再加適量的茶水就行,無(wú)需生火做飯。糌粑有青稞糌粑、豌豆糌粑和青稞與豌豆混合糌粑等。

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