從中醫(yī)的角度來看，經(jīng)期發(fā)熱大部分是陰虛所致。人的體質(zhì)有陰陽之分，陰陽本來是平衡的，陰虛了，自然會(huì)使陽氣比較亢盛，陽亢的時(shí)候就會(huì)發(fā)熱。就好比夏日，雨水適中的時(shí)候，人也不會(huì)覺得太難熬，一旦雨水過少了，就會(huì)讓人覺得干旱，覺得燥熱不安。如果陰虛體質(zhì)的女性又恰逢生理期，陰虛的現(xiàn)象就會(huì)更嚴(yán)重一些，因?yàn)樵谌梭w內(nèi)，血是屬陰的，行經(jīng)所走的經(jīng)血，其實(shí)也是體內(nèi)陰液的一部分。所以這個(gè)時(shí)候，陰虛體質(zhì)的人更容易陰虛，更容易發(fā)熱。 

怎么來判斷自己的情況究竟是不是陰虛所致的經(jīng)期發(fā)熱呢？一般連續(xù)發(fā)低熱不退，或者退了又燒，燒了又退，反反復(fù)復(fù)；手腳心總覺得很燙，尤其在晚上睡覺的時(shí)候常常燙的難以安然入睡；查看月經(jīng)量的時(shí)候也總是很少，一個(gè)周期，幾片衛(wèi)生巾就足夠，對于那些加長衛(wèi)生巾更是用不上。如果這樣的狀況連續(xù)出現(xiàn)3個(gè)周期及以上，便是我們這里所說的陰虛導(dǎo)致的經(jīng)期發(fā)熱了。

虛則補(bǔ)之，我們要做的是補(bǔ)腎陰，降虛火。按摩太溪穴和照海穴是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

太溪穴是腎經(jīng)的原穴，能夠清熱生氣，滋陰益腎。很多人在按揉太溪穴的時(shí)候，沒什么感覺，尤其是身體虛弱的人，更是什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了，這說明這里的氣血不足。而相反有一些人，一按就很痛，痛就說明有瘀血，停在那里不動(dòng)了，造成局部不通，不通則痛。所以，按揉太溪穴的時(shí)候，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。這樣才會(huì)氣血充足，經(jīng)絡(luò)暢通。

　　太溪穴是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，但調(diào)動(dòng)起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。

　　揉太溪穴在滋陰清熱的同時(shí)，還有另外一個(gè)功效，就是補(bǔ)益腎氣。因而也可以緩減和治療一切由腎氣虛弱所引起的足跟痛。

　　降虛火要選照海穴，它既是腎經(jīng)的穴位，同時(shí)又是八脈交匯穴，上連腦下連腎，可以引上炎的虛火下行。同時(shí)照海穴在七經(jīng)八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經(jīng)交會(huì)，既能補(bǔ)益又能清熱。為什么叫照海？有什么寓意嗎？照，照射的意思。海，就是大水。該穴名是什么意思呢？就是腎經(jīng)的經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。如果這個(gè)穴位出了問題，人的腎水減少了，就會(huì)造成腎陰虧虛，引起虛火上升。

    在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，最好做到閉口不能說話，在感覺到嘴里有津液出現(xiàn)時(shí)，要咽到肚子里去。一般來說，點(diǎn)揉三到五分鐘后就會(huì)感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn)，疼痛也會(huì)馬上隨之緩解，古代修煉家都講究煉津化精，津液生發(fā)多了，人體的腎精自然充盈，客觀上也起到了滋陰固腎的作用。閉口不說話，并沒有什么玄機(jī)，只是為了使生發(fā)的津液易于滋潤周身經(jīng)脈。陰蹻主人一身的水液，交會(huì)于照海穴，既滋腎清熱、又能通調(diào)三焦，所以揉按照海穴會(huì)激發(fā)腎中精氣，引水液上行，滋潤身體，虛火得到腎水的滋潤則下行，故而降虛火。

    在每天下午5~7點(diǎn)按揉兩側(cè)太溪穴和照海穴各3分鐘，再用手指從太溪穴經(jīng)照海穴推，10次左右。這個(gè)時(shí)間是腎經(jīng)流注的時(shí)間，此時(shí)調(diào)理可以起到事半功倍的效果。只要堅(jiān)持按摩，體溫很快就會(huì)正常了。

（太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。按摩此穴具有清熱生氣的功效。照海穴在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。按摩此穴強(qiáng)腎又降火）

當(dāng)然凡事貴在堅(jiān)持，“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的做法是要不得的，畢竟穴位按摩要持之以恒才能起到真正的保健的作用。

當(dāng)然除了穴位按摩外，再配以食療的方法，效果就不在話下了。

此時(shí)百合雞子黃湯是最佳選擇哦。這是《金匱要略》里記載的，從漢朝流傳下來的食療藥方。所謂“雞子黃”就是蛋黃。取雞蛋1個(gè)，將雞蛋打爛去蛋清取蛋黃，將其放入碗中攪勻。選用7枚鮮百合，掰成一瓣一瓣的，用清水泡一夜，等泡出了白沫，在把水倒掉。放入鍋里，加清水燒開，在用慢火煮30分鐘，然后倒入攪勻的蛋黃，等再次沸騰以后，放點(diǎn)冰糖調(diào)味即可。多次服用便可治療經(jīng)期發(fā)熱。

百合是滋陰潤肺、清心安神的，為陰虛不安所常用?！毒V目拾遺》中記載“清痰火，補(bǔ)虛損?！钡包S性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰清熱，用于氣血不足、熱病煩渴等，是扶助正氣的常用食品，具有補(bǔ)陰益血的做用。這味湯專門針對陰虛所導(dǎo)致的虛熱，此外還可以潤肺美容。因此喝百合雞子黃湯是治療經(jīng)期發(fā)熱的最佳選擇哦！

經(jīng)期發(fā)熱，心煩氣躁是很多女性朋友為之恐懼的問題，但有了百合雞子黃湯……我們還怕什么呢？

女人似璞玉，只有在有一個(gè)健美的身體，美好的心態(tài)時(shí)才能去做更多自己渴望的事情，想要做的事情。