【爬樓梯減肥】

昵稱13798314 2013-09-25

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【爬樓梯減肥】爬樓梯減肥，簡單又省錢，但是，因為每一棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習(xí)慣了，怎么可能還想爬樓梯呢！其實，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，別的，如果你在走樓梯時，每一次踏兩個臺階，可動員您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。

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