找準(zhǔn)天宗穴位舒筋活絡(luò)可保頸椎肩胸?zé)o恙

常樂書苑 2013-09-30

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　　天宗——常揉天宗穴，可保頸椎、肩、胸安康

　　【定位取穴】兩手食指、中指、無名指、小指搭在被按摩者肩膀上，拇指自然向下，拇指指端所指部位即是。

　　【主治功效】此穴具有舒筋活絡(luò)、理氣消腫的作用。多用于治療頸椎病頸部僵痛、肩胛部疼痛、肩關(guān)節(jié)疼痛、乳房脹痛等。

　　【適宜療法】1.按摩，用拇指先順時針方向輕輕按揉天宗穴1分鐘，然后逆時針方向按揉1分鐘。2.拔罐，常規(guī)消毒后，用三棱針點刺該穴出血，然后立即用中號火罐拔此穴，10分鐘后取下，再用酒精棉球擦凈拔出物。

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