蔬果雞肝泥的做法(寶寶保護視力菜譜)
用料:雞肝1個、蘋果半個、洋蔥1/4個、鹽少許
做法: 1、雞肝洗凈后用適量清水浸泡2個小時,其間最好更換一次清水;
2、將泡好的雞肝用流動水沖洗干凈,剔除筋膜后放入清水鍋中煮熟;
3、蘋果去皮切碎,洋蔥洗凈切碎,將蘋果和洋蔥放入食物攪拌機中攪打成泥;
4、將煮熟的雞肝撈出,研磨成泥,加入攪打好的蔬果泥,再加入少許清水攪拌均勻,放入鍋中用中小火煮至稀糊狀,最后加入少許鹽調味即可。
小叮嚀: 肝臟是解毒的器官,含有一些毒素,用清水浸泡一下可以去除一些毒素。
還可以把雞肝泥放入白粥或面條里給寶寶吃。
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