在平時如果長期不堅持健康的生活方式那么就很容易導致痛風性關節(jié)炎的發(fā)病，在患病以后如果患者不能及時改正不良的生活習慣那么就會導致病情難以控制，造成嚴重的生命健康威脅。

一、妥善處理誘發(fā)因素

患者在日常要嚴格控制體內的尿酸量，這樣才能盡快減少病痛折磨。具體方法是保持合理體重，避免飲酒，禁用或少用影響尿酸排泄的青霉素、維生素B、利尿劑及阿司匹林等藥物。

二、合理飲食

做到合理飲食是痛風患者的健康生活方式的重要內容，患者尤其要重視禁食或少食高嘌呤成分的食品，控制每天總熱量的攝入，少吃蔗糖、蜂蜜等含果糖高增加尿酸食物。限制蛋白質的攝入，可以食用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類等含嘌呤少的蛋白質，但不要喝酸奶。

三、運動及精神調養(yǎng)

這是痛風患者保持科學生活方式的關鍵要點，對減輕病痛是非常重要的。堅持適宜的體育鍛煉，防胖減肥，增強體質和抗病能力，就會遠離痛風。保持良好輕松的心態(tài)，易于痛風的控制，患者應注意勞逸結合，避免過勞及精神緊張。