橋弓穴位于人體頸動脈竇的部位，起著調(diào)節(jié)血壓的作用。中醫(yī)認(rèn)為，常按摩此養(yǎng)生穴位，可使心率減慢，血管擴張，從而達(dá)到降低血壓的作用。

降血壓只需常按摩橋弓穴(圖)

橋弓穴是指頸部翳風(fēng)至缺盆的連線，此穴的部位正是人體頸動脈竇的部位。頸動脈竇是一個重要的體表-內(nèi)臟反射點，起著調(diào)節(jié)血壓的作用。按摩這個穴位，可使心率減慢，血管擴張，以至血壓下降。另外，按摩推揉此穴還有降脂和防治咽喉、頸部、面部、頭部等疾病的作用。

操作方法：操作者取坐位，用大拇指的指腹或指尖或外側(cè)部，自上而下用推法推位于耳后翳風(fēng)到缺盆即鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴，先推左側(cè)，后推右側(cè)，時間大約1~2分鐘;然后再分別揉、拿左右側(cè)，操作時間大約4~6分鐘。

需注意的是，按摩“橋弓”穴只能單側(cè)交替進行，不可兩側(cè)同時進行，以免血壓降得太快而發(fā)生意外。另外低血壓者不宜使用。其次，要排除頸內(nèi)動脈疾患，如血管瘤、動脈炎、動脈斑塊等。還需注意的是，此法最好不要在晚上使用，以免致中風(fēng)。