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來自: 萊陽好人 > 《頸椎醫(yī)治》
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自我按摩防治頸椎病
自我按摩防治頸椎病。
有空就聳聳肩防治頸椎病
有空就聳聳肩防治頸椎病有空就聳聳肩防治頸椎病 (2012-06-28 08:55:26)有空就聳聳肩防治頸椎病。生活中很多人都有這樣的體會:在工作或?qū)W習了一整天后,脖子后經(jīng)常會感覺像是“背”上了一座大山,非常...
頸椎病的日常防治
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頸椎病的防治教程
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防治頸椎病回春保健操
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敲擊手三里防治頸椎病
敲擊手三里防治頸椎病 手三里穴位位于肘彎曲成直角,在肘橫紋盡頭兩指寬處。敲擊方法:左手握空心拳敲擊右手臂的手三里,不要用力過大。共敲擊108下,每敲6下,作一次呼吸,一至三下為吸氣,四至六...
防治頸椎病需及時
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天天養(yǎng)生堂 宋永忠教你防治頸椎病
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防治頸椎病"米字操"
對頸椎病,這種退行性病變,以"用進廢退"思想,我設計了“ 米” 字操,似頸椎如米字各筆的交點,以頸椎為中心,著四面十方運動及旋轉(zhuǎn),從5節(jié)發(fā)展到8節(jié),最后行成15節(jié)——防治頸椎病“米字操.
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