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當(dāng)媽的必須存?。。‘?dāng)?shù)模沁^日子的就存吧！ 【12種寶寶禁食食物】 一.3個(gè)月內(nèi)不要鹽 二.1歲之內(nèi)不要蜜 三.3歲以內(nèi)不要茶 四.5歲以內(nèi)不要補(bǔ) 五.10歲以內(nèi)不要腌 六.嬰兒不要吃大豆食品 七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力 八.2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶 九.少兒不宜多吃筍 十.功能飲料 【輔食添加】 4個(gè)月前純母乳； 4-6個(gè)月：米糊(粉)、蛋黃， 6個(gè)月前不能吃蛋清； 6個(gè)月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆?jié){和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)； 7-9個(gè)月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）； 9月后慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進(jìn)。 【中醫(yī)育兒歌】 若要小兒安，三分饑與寒； 一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋一點(diǎn)肉； 魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安； 少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃； 缺鋅缺鐵兒常見，調(diào)料脾胃是優(yōu)先； 有病沒病吃小藥，正當(dāng)病時(shí)失療效。 【春捂秋凍，穿衣五法】 背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼 【寶寶鼻塞小藥方】 把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進(jìn)去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時(shí)候包上去，再拿個(gè)襪子穿上就更穩(wěn)妥了，不會擔(dān)心包得不夠緊或者姜末跑出來，很實(shí)用又沒副作用 【寶寶發(fā)燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】 在寶寶生病發(fā)燒的時(shí)候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個(gè)方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的 【發(fā)燒寶寶食譜】 1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖； 2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖； 3、雞蛋羹：取1-2個(gè)雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟； 4、西瓜汁：可促進(jìn)毒素的排泄； 5、鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽； 6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內(nèi)毒素 【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點(diǎn)滴】 四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白蕓豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲） 【九個(gè)止咳小妙招】 ①傷風(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯； ②風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母； ④肺虛久咳：冰糖燕窩粥； ⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜； ⑥止咳祛痰涎：蘿卜胡椒； ⑦止咳化痰平喘：豆腐糖； ⑧補(bǔ)虛止咳：糖水沖雞蛋； ⑨夜咳：芝麻冰糖水 【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】 1洗凈。 2切開。 3橙肉撒少許鹽。 4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。 5蓋上“橙蓋”。 6放小碗內(nèi)保持橙身豎立。 7蒸10-15分鐘（水沸開始計(jì)時(shí)）。 8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精華）嬰兒和大人均可 【寶寶拉肚子食療法】 1、胡蘿卜泥~取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調(diào)勻即可，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。 2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次 【寶寶抵御感冒必備的玉米水】 玉米一根帶須及最內(nèi)兩層青皮，胡蘿卜一根（中等個(gè)頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個(gè)）去皮（不去皮也可但要洗凈），配以清水1L-1.5L，水開后中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫?zé)?，一日?nèi)服用。一般感冒初期，連續(xù)服用兩天感冒癥狀會有效得到緩解 【寶寶愛上火吃什么蔬菜好】 白菜：有清熱除煩，利二便的作用； 芹菜：去肝火解肺胃郁熱； 萵筍：清熱、順氣、化痰； 茭白：清熱解毒的功效； 蓮藕：清熱生津、潤肺止咳； 茄子：清熱解毒； 百合：清熱潤肺止咳功效； 苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品?！?BR> 【寶寶睡姿透露健康狀況】 1.撩衣蹬被口干，手足心發(fā)熱：陰虛肺熱； 2.臉朝下，口舌潰瘍：余熱未凈； 3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食； 4.哭鬧搖頭抓耳，伴發(fā)燒：外耳炎、濕疹或中耳炎； 5.四肢抖動：疲勞或受驚； 6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲??； 7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大 【你知道寶寶缺啥維生素嗎】 ①眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素； ②口臭：缺維生素B6、鋅； ③牙齒不堅(jiān)固：缺維生素A、鈣、鐵； ④唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2； ⑤貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸； ⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6； ⑦脫發(fā)多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣 【寶寶成長離不開的9種水果】 橙子：半個(gè)就能滿足孩子一天所需Vc。 香蕉：被稱為“智慧之果”。 蘋果：被稱為“大夫第一藥”。 葡萄：很好的能量來源。 桃：含鐵量在水果中居榜首。 櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。 獼猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。 草莓：營養(yǎng)豐富 【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】 ①營養(yǎng)酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不飽和脂肪酸 ③胡蘿卜：增強(qiáng)免疫力 ④西紅柿：含VC豐富 ⑤豆?jié){：物美價(jià)廉的滋補(bǔ)飲料 ⑥蘋果：含鋅豐富 ⑦蘑菇：凈化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力 ⑨黑木耳：凈化腸胃 【教你如何去火】 ①喉干嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。 ②咽喉腫痛：吃梨。 ③口長水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 ④嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁。 ⑤頭發(fā)干枯：蜜棗核桃羹。 ⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果 【冰箱的5個(gè)魔術(shù)妙用】 1.把發(fā)黃的白色衣物清洗后冷凍1小時(shí)再晾干能變白； 2.將返潮的餅干，冷凍一天能變脆； 3.物品粘上口香糖后弄不下來，放冰箱里凍1小時(shí)，就容易剝離了； 4.切洋蔥前凍一會，不刺眼； 5.皺皺的真絲衣服不好熨，放塑料袋里擱冰箱里凍一下，就容易多了。 【18種可能會致流產(chǎn)，致寶寶變傻的食物】 1.螃蟹； 2.甲魚； 3.薏米； 4.馬齒莧； 5.罐頭食品； 6.菠菜； 7.巧克力和山楂； 8.豬肝； 9.久存的土豆； 10.熱性作物； 11.味精； 12.桂圓荔枝； 13.石榴； 14.腌制酸菜； 15.西瓜； 16.濃茶； 17.咖啡可樂型飲料； 18.飲酒 【常見可增高食物】 ①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪； ②每天吃一兩個(gè)雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐； ③黑大豆，可用花生替代； ④沙丁魚，更易消化吸收； ⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代； ⑥橘子，利于鈣吸收 ⑦胡蘿卜，可與蘋果一起榨汁喝 【鹽的小妙用】 ①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味； ②室內(nèi)放冷鹽水，可去除油漆味； ③洗衣服加少許鹽，可清潔如新； ④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用； ⑤下水槽定期倒鹽水，防止發(fā)霉和油污堆積； ⑥金屬器皿加鹽水可除銹； ⑦在魚缸中放點(diǎn)鹽，可使金魚活潑健康； ⑧瓷器玻璃在鹽水里煮一下，不易破裂。 
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