【次髎穴位位置圖】

   【圖解次髎穴位的位置】

    次髎穴屬足太陽膀胱經(jīng)。位于骶部，當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方，適對(duì)第2骶后孔處。

   【按摩次髎穴位的作用與好處】

    緩解治療腰痛、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、遺精、小便不利、下肢痿痹等。
    次髎穴的功效：疏導(dǎo)水液，健脾除濕。
    次髎穴位配伍：配血海穴治痛經(jīng)；配三陰交穴、中極穴、腎俞穴治療遺尿。

   【溫馨提示】

    按摩次髎穴的手法：次髎穴最好采用叩擊，將手握一個(gè)空拳，用拳背這個(gè)位置去叩擊腰骶部，雙手可以同時(shí)叩擊，叩擊的力量一定要大點(diǎn)，有明顯的聲音出現(xiàn)，刺激它，才可能通過骶神經(jīng)孔，傳遞到盆腔里面去，來刺激里面的臟腑。
    針刺次髎穴的方法：次髎穴直刺1-1.5寸。