口臭是一種常見病、多發(fā)病，是指口腔中發(fā)出難聞的氣味?？诔艏葘?duì)患者在日常交往中帶來很多尷尬，又反映出其身體存在著其他方面的疾病。那么，如何才能有效根除口臭呢?今天，給大家推薦根除口臭的五個(gè)方法以及口臭四癥型的治療藥方。讓患者永遠(yuǎn)告別口臭。

一、根除口臭的五個(gè)方法

方法之一：養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣。有便意不要強(qiáng)忍，空暇時(shí)間可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)新陳代謝。便秘人士可從高纖維飲食下手，多吃蘋果、香蕉、西瓜等高纖維食物。

方法之二：每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水。清晨空腹喝溫鹽開水可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。如因刷牙不徹底，齒縫中殘留物發(fā)臭，用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區(qū)，磁療牙刷效果尤佳。

方法之三：進(jìn)食時(shí)注意細(xì)嚼慢咽。減肥時(shí)，少吃動(dòng)物脂肪，多吃高纖蔬菜，進(jìn)食注意細(xì)嚼慢咽。平常感覺口中無味時(shí)，可時(shí)常采用一些良性方法刺激唾液分泌。長(zhǎng)期節(jié)食對(duì)身體會(huì)造成傷害，吃的健康也可以減少口臭。

方法之四：多吃富含纖維素的蔬菜和水果。富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)褪菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。

方法之五：注意口腔衛(wèi)生。睡前刷牙，飯后漱口，注意清洗假牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。戒煙、戒酒，經(jīng)常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。

二、治療口臭四癥型藥方

1、胃火型口臭的治療方。胃火口臭多由火熱之邪犯胃所致。其證狀除口臭外，還兼有面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。應(yīng)清瀉胃火。宜用清胃散：（黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當(dāng)歸）治之。大便秘結(jié)者，加大黃。

2、食積型口臭的治療方。食積口臭多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其癥狀是口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。應(yīng)消食導(dǎo)滯，保和丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸，均可隨癥選用。

3、熱痰型口臭的治療方。熱痰口臭多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其癥狀除口臭外，還兼有咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。應(yīng)清肺滌痰。未化膿化腐者，宜用小陷胸湯（半夏、黃連、瓜蔞）治之；化膿化腐者，宜用千金葦莖湯（桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁）加味治之。

4、虛熱型口臭的治療方。虛熱口臭多由陰虛生內(nèi)熱所致?？诔舳嬉姳歉?，干咳，大便干結(jié)，為肺陰

虛弱之候。當(dāng)清潤(rùn)肺臟，宜用清燥救肺湯（石膏、桑葉、杏仁、枇杷葉、人參、麥冬、阿膠、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼有心煩不安，失眠多夢(mèng)，肌肉跳動(dòng)，爪甲不華，為肝之陰血虧損。當(dāng)補(bǔ)益肝之陰血。用酸棗仁湯（酸棗仁、茯神、知母、川芎、甘草）、合四物湯（熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍）加減治之，其效頗佳。

專家還告訴我們，口臭兼有腰腿酸軟，多夢(mèng)遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動(dòng)之證。用知柏地黃丸滋陰降火，久服必驗(yàn)。