俗話說(shuō)，腦子越用越靈。所以活到老學(xué)到老不僅是一種生活態(tài)度，而且被越來(lái)越多的研究證明是一種維護(hù)大腦學(xué)習(xí)和記憶機(jī)能的重要方式。通過(guò)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，成年人不僅會(huì)保持較好的記憶力，而且認(rèn)知能力也會(huì)提高。這是因?yàn)閷W(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)使大腦細(xì)胞有了更新和生長(zhǎng)，而且大腦執(zhí)行特殊任務(wù)的功能部位也在擴(kuò)大，顯然這也為預(yù)防老年性癡呆指明了方向。

    研究證明，音樂家和出租車司機(jī)的大腦異于常人。音樂家的大腦對(duì)聲音特別敏銳，能迅速了解不同聲音的音高和特質(zhì)。出租車司機(jī)的大腦能記憶很多道路、行走方向、路標(biāo)、交通管制情況和街道地名與地址。這是由于音樂家和出租車司機(jī)的大腦中顳平面和海馬體比一般人的大，但這兩個(gè)部位的增大不僅和先天有關(guān)，而且與后天的訓(xùn)練有關(guān)。研究證明，人的大腦具有可塑性。長(zhǎng)期的專業(yè)音樂訓(xùn)練可導(dǎo)致專門管理聽覺和音樂鑒識(shí)的神經(jīng)細(xì)胞顯著增多，而出租車司機(jī)經(jīng)過(guò)3-4年的訓(xùn)練后，大腦中負(fù)責(zé)管理導(dǎo)航記憶的海馬體體積明顯增大。

    人的大腦中的海馬體不只是與記憶有關(guān)，也與學(xué)習(xí)有關(guān)，因?yàn)槿魏螌W(xué)習(xí)都涉及記憶。研究發(fā)現(xiàn)，海馬體內(nèi)部臨近大腦區(qū)域有三種神經(jīng)細(xì)胞，他們與記憶和學(xué)習(xí)都有關(guān)系。通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，出租車司機(jī)大腦中的這三種細(xì)胞增多，增強(qiáng)了他們的記憶力。這如同音樂活動(dòng)增加了音樂家顳平面的神經(jīng)細(xì)胞，增加了他們的音樂鑒賞和音樂創(chuàng)作能力一樣。

    這些研究對(duì)大腦的學(xué)習(xí)和健康提供了一種線索，對(duì)于正常人，可以通過(guò)終生學(xué)習(xí)來(lái)刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)，并保持大腦的敏銳性、記憶力和學(xué)習(xí)能力，從而防止癡呆。對(duì)于大腦受損的人，也可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)修復(fù)他們的大腦，恢復(fù)記憶力和認(rèn)知功能。