中國網(wǎng)12月31日訊 據(jù)俄羅斯《共青團真理報》網(wǎng)站12月30日報道，女性比男性需要更多的睡眠。

來自北卡羅來納大學的美國科學家們經(jīng)過研究，得出了這個結論。

以前夫妻們常常會爭論，睡眠到底對誰更重要?，F(xiàn)在，科學家已經(jīng)找到了答案：女性。美麗的女士們大腦容易發(fā)生能量的損耗，她們的大腦能同時完成幾個任務，但之后就什么也記不得了，而且對于女性而言，大腦的恢復需要更長的時間。

來自北卡羅來納大學的美國科學家們證明，睡眠不充足的女性，會經(jīng)常感到抑郁、容易發(fā)脾氣。而對于男性來說睡眠不足后果則沒有那么嚴重。

邁克爾·布列烏斯博士說，很多女性由于睡眠不足而生病，甚至早上醒來的時候全身酸痛。

博士建議說，女性睡眠不足的時候可以白天小憩一會兒，幫助恢復身體，稍稍睡一段時間，但不要超過90分鐘。

“睡眠的主要作用就是放松大腦和恢復大腦，”拉夫堡睡眠研究中心主任吉姆·霍恩教授說。

處于深度睡眠狀態(tài)的時候，大腦皮層負責思考、記憶和語言的部分會進入恢復模式。而且白天我們大腦工作的時間越長，恢復需要的時間就越長，也就是說，需要更多的睡眠。而女性比男性思考的要多得多，因為她們的大腦能同一時間執(zhí)行多個任務。

不過科學家也承認，那些處于重要崗位上的需要做很多決定的男性，也需要更多的睡眠。 （實習編譯：曾憲法）