嚴寒的冬季，溯風凜冽，使人感到四肢冰涼，不利。同時人們的活動量減少，隨之機體新陳代謝在一年四季中最緩慢季節(jié)，各種疾病也是高爆發(fā)而來，如：高血壓導致中風、風濕、關(guān)節(jié)炎，也更加疼痛，甚至不能行走，哮喘、老支氣管，又卷土而來，因而，冬季更積極鍛煉，注意保暖。

　　通過刮痧可達到：防治動脈硬化，修復血液循環(huán)，使高血壓、糖尿病不再引起中風，對各種骨痛（頸椎病、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰痛、腿痛）頭痛，可起到鎮(zhèn)痛，同時防止復發(fā)作用。通過刮痧加速血液，活化細胞，可達到熱身，防治凍瘡，緩解靜脈曲張，脈管炎，心絞痛，皮膚干裂等。

　　同時，刮痧是冬令進補補腎，藏精壯骨，最好外治進補方法，從而防治哮喘、支氣管、前列腺、尿頻尿急。

　　刮痧三降防中風

　　高血脂是引起是中風的危險因素之一，刮痧可促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助血液排毒，并通過毛細血管把多余血脂以痧的形式刮到體外，起到降低血脂的作用。

　　高血壓是引起中風更危險的因素，即可直接造成出血性中風，因此，降血壓更重要，每天刮全頭腦10分鐘，并刮手上內(nèi)側(cè)就可以輕松降血壓。

　　血黏稠增高導致血流緩慢，容易發(fā)生堵塞，出現(xiàn)血栓，引發(fā)中風，但全身刮痧可加速血流，防止發(fā)生堵塞血管，并可軟化血管，改善細胞、修復血液循環(huán)，達到治本的目的。

　　刮痧促進血液循環(huán)讓人變年輕

　　對經(jīng)常刮痧的老年人，使之血液循環(huán)，加速新陳代謝，活化細胞，使血液變年輕。從而肌肉組織快速恢復機能，進而肝臟因刮痧恢復活力。這一實驗結(jié)果預示著人類的衰老過程并非因為器官的老化，而是由于血液變“老化”了。

　　刮痧提高抗菌功能防治皮膚病

　　經(jīng)常刮痧的人可使皮膚產(chǎn)生分泌更多汗液和皮脂腺，而人體的“汗液”含有一種叫“皮西丁”的蛋白質(zhì)抗體，可殺大腸桿菌，鵝瘡孝母菌，葡萄球菌等，該抗體還能自動“攻擊”可能制造皮膚癌的細胞蛋白，有效防止細胞的癌變，同時，當皮膚受損時，皮西丁的活性，隨之應激性增加對受感染皮膚有效的保護作用。

　　刮痧治療更年期關(guān)節(jié)炎

　　更年期關(guān)節(jié)炎是女性較普遍的內(nèi)分泌紊亂引起的骨關(guān)節(jié)一系列臨床癥狀，這是由于雌激素分泌的減少，內(nèi)分泌失調(diào)，導致下丘腦——垂體——卵巢的反饋系統(tǒng)失常和植物神經(jīng)功能紊亂，血管舒縮功能減退所致。其臨床表現(xiàn)以膝關(guān)節(jié)腫痛為多數(shù)，常感全身僵硬，常指肩、腰椎關(guān)節(jié)也可發(fā)病，導致關(guān)節(jié)屈伸不利，行動不適，疼痛程度時輕時重多汗，全身燥熱。中醫(yī)刮痧可調(diào)節(jié)精血不足，命門失衰，調(diào)理腎陰陽兩虛之癥緩解更年期綜合癥。