適當進補對人體健康有益，但藥補不如食補，因此養(yǎng)生藥膳是冬季養(yǎng)生不可替代之品。下面向大家推薦5款適合冬季進補祛火的藥膳湯，可去五臟之火，強健身體
食療方：豬肝一個，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、祛胃火：綠豆粥
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療方：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、祛腎火：豬腰湯
表現(xiàn)癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療方：豬腰兩只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
5、祛肝火：川貝雪梨湯
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛。
食療方：川貝母10克搗碎成末，梨兩個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
