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      過完年要吃蕎麥蘑菇湯
      
                    
                    
                    
                    
      
                         昵稱6973840
                        
                        
                        2014-01-22
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      過年時難免要吃很多，魚和肉更是不可避免了，幾天下來，身體會存儲很多熱量和脂肪，不及時消耗運動，發(fā)胖是肯定的了?？抗?jié)食減肥很痛苦，靠運動減肥也不輕松，還是靠飲食慢慢減肥，比較舒服。這里有一款俄羅斯素食湯，即營養(yǎng)，又好吃，又好做，也是冬天最好的食材，主要以蕎麥蘑菇為主，名字就叫《蕎麥蘑菇五素湯》。
        
      過完年要吃蕎麥蘑菇湯 - 生活在別處 - 雪花飄香—生活在別處
        
            
            
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        1. 蘑菇，蕎麥（或高粱米）洋蔥、土豆、胡蘿卜。
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        2. 油少許燒熱，先放洋蔥炒香。
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        3. 再放土豆、胡蘿卜、蘑菇、蕎麥一起翻炒兩三分鐘。
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        4. 加水燒開10分鐘即可。
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        5. 根據(jù)自己口味，關(guān)火時加鹽，其它調(diào)料不用加，保持原滋原味。
        
       
        
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      做好了，就是這個樣子滴，比較適合晚餐食用。
        
      過完年要吃蕎麥蘑菇湯 - 生活在別處 - 雪花飄香—生活在別處
        
      黑熊說：“給我也來一碗”！
        
      過完年要吃蕎麥蘑菇湯 - 生活在別處 - 雪花飄香—生活在別處
        
      雪花飄香-生活在別處的博客 http://msk-gl.blog.163.com/
        
      過完年要吃蕎麥蘑菇湯 - 生活在別處 - 雪花飄香—生活在別處 
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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