很多人認為拔火罐時間越長越好，有的甚至認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果。拔火罐時間根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。通常建議夏季留罐時間控制在10分鐘左右，冬季可以留罐15~20分鐘。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　此外，拔罐次數也不應太頻繁，預防保健的話一周最多兩次，如是治療疾病，最好聽聽醫(yī)生的意見。

　　PS：購買火罐時注意哪些問題

　　在藥店購買火罐時，首先要注意火罐的罐口是否光滑，光滑的罐口可以避免皮膚劃傷。其次是罐子的大小，太大的罐子會使罐子對皮膚的作用力變小，太小的罐子則會使作用力太大，不同的部位需要不同大小的火罐，要根據自己的實際需要選擇。在質地上，盡量選擇防碎產品。

　　此外，火罐最好選擇透明的，可以隨時觀察皮膚狀況。