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【艾灸治療失眠的最佳方法】 艾灸治失眠的方法能起到養(yǎng)心安神的作用，艾灸治療失眠時(shí)，每晚于臨睡前1小時(shí)，用艾絨先泡腳10－20分鐘。然后再用艾灸對(duì)穴位的進(jìn)行施炙。現(xiàn)在社會(huì)壓力大，尤其是現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，人們的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，很多年輕人失眠。失眠也屬于亞健康可以用艾灸治療失眠的方法不是治療失眠。 失眠通常指入睡困難或維持睡眠障礙 （易醒、早醒和再入睡困難），導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少或質(zhì)量下降不能滿足個(gè)體生理需要，明顯影響日間社會(huì)功能或生活質(zhì)量。本病屬中醫(yī)“不寐”范疇，亦稱“不得眠”、“不得臥”、“少睡”、“無眠”、“目不暝”，因外感或內(nèi)傷等，致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào)，心神不安，以致經(jīng)常不得入寐。 艾灸治療失眠的方法溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪：因本法采用上等陳艾，融入數(shù)位中藥、藏藥合制而成，火柔而溫，滲透力極強(qiáng)，能溫經(jīng)散寒，以火攻邪。 艾灸治療失眠的方法主穴：百會(huì)、至陽、心俞、脾俞、膽俞。配穴：神門、三陰交、涌泉。
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