一、探查部位、手法及感受

疏理手法、感受

1、自我疏理時，請掌心向上，前臂自然放松平舉，肘關(guān)節(jié)屈曲90度，另一手握空拳以小指掌指關(guān)節(jié)由肘至腕，沿前臂掌面拇指一線輕敲3—5遍，肺臟功能有異恙的人在“孔最穴”有明顯痛點，痛感不上不下，就在肘下3指寬。絕大多數(shù)人右側(cè)比左側(cè)疼痛明顯，這也體現(xiàn)了氣在體內(nèi)左升右降的狀態(tài)。對痛點可以采用按揉或點揉的手法進行疏理，每天一次，3—5天痛點可消失，同時意味著肺經(jīng)被疏通。

在中國傳統(tǒng)典籍的記載中（包括國家標(biāo)準(zhǔn)針灸圖譜）“孔最穴”在“尺澤穴”與“太淵穴”的連線上，在肘下5寸的位置處。上世紀(jì)日本著名針灸大師澤田健，對一些重點穴位的定位不拘于古人，其中“孔最穴”的位置被定位在肘下2寸的位置上。在我接觸的肺經(jīng)有恙的人群中，幾乎人人在肘下2寸有痛點。所以遵從澤田先生的定位方法，姑且將肺經(jīng)肘下2寸的位置命名為“孔最穴”。如果此處痛感不明顯可以再試著探查肘下五寸的“孔最穴”。

2、按揉“魚際穴”時，拇指要靠在掌骨上，肺有疾時此處也會痛感明顯，不過有人開始時這個位置痛感不重，當(dāng)把“孔最穴”疏通之后，感覺才會出現(xiàn)，這也說明當(dāng)經(jīng)氣在上面阻滯后，經(jīng)氣的傳導(dǎo)受到影響，所以初期“魚際穴”反應(yīng)不明顯，但經(jīng)絡(luò)疏通后，氣也就下來了。

二、輔助調(diào)理疾患 

呼吸系統(tǒng)疾患、感冒、咳嗽、咽痛、肩背痛、凌晨3-5點規(guī)律醒來等

 三、最佳探查、疏理時間

凌晨3點——5點氣血在肺經(jīng)最旺盛，那時我們應(yīng)該在睡夢中，因此自我疏理肺經(jīng)時選擇與手太陰同名的足太陰脾經(jīng)氣血循行的時間，即上午9點——11點。如果有寅時規(guī)律醒來等肺經(jīng)異常的情況，則應(yīng)該隨時發(fā)現(xiàn)隨時疏理，不用拘泥于固定時間。