眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康美麗的眼睛是很幸福的，平時(shí)我們用眼睛的地方比較多，有些經(jīng)常做的事情能夠毀眼睛，想知道你的哪些行為危害眼睛的健康了嗎?大家一起來了解一下吧!

1. 出門不戴太陽鏡。

美國(guó)伊利諾伊大學(xué)眼科學(xué)教授維奈伊·阿卡魯博士表示，過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病，一定要注意眼部養(yǎng)生。

因此，在戶外時(shí)，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護(hù)眼睛。

2. 睡前不洗臉。

經(jīng)過一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。

此外，美國(guó)眼科協(xié)會(huì)建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。

3. 空氣太干燥。

風(fēng)吹、空氣干燥等，會(huì)加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤(rùn)眼。

美國(guó)斯坦福大學(xué)眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工淚液每天使用要少于4次。

如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。

4. 忽視畏光癥狀。

美國(guó)眼科協(xié)會(huì)專家安妮·蘇默爾博士表示，很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。

然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

5. 總滴眼藥水。

美國(guó)眼科學(xué)會(huì)眼科專家斯蒂芬妮·馬里奧尼克斯博士表示，一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。

反復(fù)使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時(shí)最好及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。

6. 盯著電腦看。

馬里奧尼克斯博士表示，正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾，眼睛養(yǎng)生很重要。

因此，使用電腦、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息。

7. 洗澡戴著隱形眼鏡。

馬里奧尼克斯博士表示，淋浴、泡澡時(shí)，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會(huì)污染鏡片，造成眼睛不適。

此外，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

8. 游泳不戴護(hù)目鏡。

游泳或修理家具時(shí)，最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動(dòng)的細(xì)小物體都可能會(huì)傷到眼角膜。

9. 吸煙。

美國(guó)匹茨堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授伊恩·科納博士表示，每天吸煙20支，白內(nèi)障危險(xiǎn)增2倍，吸煙危害健康養(yǎng)生。

吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?/p>

10.不定期檢查眼睛。

蒙泰格博士表示，即使沒有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。

尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。

眼睛癥狀暴露出14種疾病

癥狀：眼睛干澀

1.更年期

倫敦激光眼科診所眼外科專家大衛(wèi)·阿萊姆比博士表示，更年期激素變化會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)干。

利茲大學(xué)眼外科專家詹姆斯·鮑爾博士建議，每10分鐘閉眼休息20秒。選擇不含氯化苯甲烴銨的人工淚液。

2.暴露性角膜炎

鮑爾博士表示，睡覺眼睛閉合不當(dāng)、眼外傷及眨眼不夠都會(huì)致病。用人工淚液可治療。

癥狀：眼睛發(fā)紅

1.虹膜炎

眼睛發(fā)紅，前部跳疼。眼睛發(fā)紅部位會(huì)在24—48小時(shí)內(nèi)由眼球中心向四周擴(kuò)散，但通常不會(huì)擴(kuò)散至另一側(cè)眼睛?？捎闷べ|(zhì)內(nèi)固醇眼藥水，如果有炎癥，則需使用抗生素，腎虛患者也要多注意眼睛健康。

2.結(jié)膜下出血

單眼突然發(fā)紅，但無其他癥狀。老人中更為常見。英國(guó)利物浦大學(xué)眼科教授伊恩·格里爾森博士表示，猛烈咳嗽、嘔吐、鼻出血等會(huì)誘發(fā)結(jié)膜下出血，一般兩周內(nèi)會(huì)自愈。

癥狀：眼睛瘙癢

1.眼瞼炎

英國(guó)伯明翰眼科專家羅伯特·斯科特表示，細(xì)菌感染和紅斑痤瘡都會(huì)導(dǎo)致眼瞼炎。

眼瞼炎無治愈良方，但在開水中加點(diǎn)蘇打粉，再用棉球蘸著，沿眼瞼輕擦，每天兩次可緩解。

2.過敏結(jié)膜炎

接觸花草、花粉、樹木等會(huì)導(dǎo)致季節(jié)性結(jié)膜炎，而霉菌、粉塵和寵物毛則會(huì)誘發(fā)常年性結(jié)膜炎。遠(yuǎn)離過敏源有助于緩解病情，另外可使用抗組胺藥物和內(nèi)固醇噴鼻劑。

癥狀：眼睛疼痛

1.角膜擦傷

巴克豪斯表示，角膜擦傷會(huì)導(dǎo)致刺疼，通常會(huì)自愈。但醫(yī)生開具的抗菌素滴眼液有助于防止進(jìn)一步感染。一周后仍然疼痛，應(yīng)看醫(yī)生，眼睛養(yǎng)生很重要。

2.角膜潰瘍

患者感覺眼部持續(xù)刺痛，眼部失去光亮感。隱形眼鏡佩戴者是該病高發(fā)人群。發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)接受抗生素滴眼液或類固醇藥物專業(yè)治療，避免進(jìn)一步損傷。

3.青光眼

鮑爾博士表示，眼鏡深層疼痛多為青光眼，多發(fā)于老年人群?；颊邞?yīng)盡早治療，否則容易導(dǎo)致失明。前列腺素類藥物和β阻斷劑對(duì)青光眼都具有一定的治療作用。

癥狀：眼睛多淚

1.淚腺管堵塞

阿萊姆比博士表示，感冒及衰老等原因會(huì)導(dǎo)致淚腺管堵塞，進(jìn)而誘發(fā)炎癥、多淚、鼻子腫脹疼痛，我們要注意眼部養(yǎng)生。

2.干眼病

迎風(fēng)流淚多是干眼病，眼睛有灼熱感和異物感。建議多補(bǔ)充水分，使用人工淚，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。

癥狀：眼部下垂

1.霰粒腫

斯科特博士表示，霰粒腫不一定很疼痛，是眼部脂腺堵塞所致。熱敷有助于緩解眼瞼囊腫，必要時(shí)需手術(shù)摘除囊腫。

2.糖尿病

斯科特博士表示，與糖尿病有關(guān)的肌肉問題和神經(jīng)損傷也會(huì)殃及眼底神經(jīng)，導(dǎo)致眼部下垂。

癥狀：虹膜出現(xiàn)彩色環(huán)

高膽固醇

英國(guó)約克郡眼科醫(yī)院眼外科專家奧利弗·巴克豪斯表示，虹膜出現(xiàn)乳白色環(huán)，表明膽固醇水平過高。建議改善生活方式，盡早看醫(yī)生。

眼睛腫是什么原因

1、血液循環(huán)代謝能力差

臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。

影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。

2、飲食習(xí)慣

眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會(huì)使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長(zhǎng)期食用高鹽分或辛辣食物的人，飲食合理對(duì)養(yǎng)生有益。

毒素很可能無法有效排出體外，長(zhǎng)期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭過低，睡覺時(shí)體液一直被聚集在眼部，便會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。

3、性生活導(dǎo)致眼鏡浮腫

性生活時(shí)，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，也會(huì)使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節(jié)制性欲的信號(hào)。

4、內(nèi)科病導(dǎo)致眼鏡浮腫

內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒大問題。