1.不要雙手環(huán)抱在胸前或者翹二郎腿。
2.保持眼神交流，但是不要盯著別人。
3.人與人之間保持一定距離，雙腳不要緊閉，顯得有自信。
4.放松你的肩膀。
5.當聽別人發(fā)表意見的時候，輕微點頭表達對演講者的尊敬。
6.不要作風懶惰，彎腰駝背。
7.如果對別人的演講很感興趣，前身可以輕輕前傾表示自己的興趣。
8.微笑，講一些笑話讓對話環(huán)境更輕松。
9.不要不斷地觸摸自己的臉，這只會讓你覺得緊張。
10.保持目光平視。不要把目光集中在地上，給別人一種不信任的感覺。
11.放慢速度可以讓你冷靜，減少壓力。
12.不要坐立不安。
13.與其讓你的手左右擺動或者觸摸自己的臉，不如讓你的手加入對話中。但要避免適得其反。
14.不要把手維持在胸前，盡量放在腳的兩側(cè)，否則會讓聽者覺得你顯得拘束。
15.最后，一定要保持好的態(tài)度。