 西紅柿 減肥的一同，健康又美麗 西紅柿的成效有80-90%成來(lái)源于茄紅素，具有排毒解毒、按捺中性脂肪、惡性膽固醇等減肥效果的一同，超強(qiáng)的抗氧化成分能有用美白、抗老化。 西紅柿在加熱或用油烹調(diào)后，其茄紅素的重量大大添加，在飲食減肥中應(yīng)當(dāng)多多活用哦！  西蘭花 解毒排毒力出眾 西蘭花的異硫氰酸酯、槲皮素、膳食纖維、葉綠素一起效果，推進(jìn)強(qiáng)壯的解毒、排毒成效，每100克中就富含4.4克膳食纖維，其間3.7克都是不溶性膳食纖維，比率適當(dāng)高，關(guān)于改進(jìn)便秘是在是佳品！ |
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來(lái)自： jenny秋 > 《食療養(yǎng)生》
