女性用醋泡腳有什么好處?女性常用醋泡腳可養(yǎng)出好皮膚，天天有好精神。熱水里加點(diǎn)醋，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善腳氣，對(duì)身體健康有好處。下面為你介紹用醋泡腳的好處。

三聯(lián)閱讀配圖

　　用醋泡腳好處多

　　《屐人記》中：“萬(wàn)般果醕，止咳生津”說(shuō)的就是醋之功效。日常生活中經(jīng)常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多MM在冬季會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒(méi)有彈性的現(xiàn)象，那么，MM該如何在冬季護(hù)膚呢?我們可以用醋加水清洗肌膚，可使肌膚吸收到營(yíng)養(yǎng)素，從而起到增強(qiáng)肌膚活力、松軟肌膚的效果;并且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強(qiáng)壯身體、滋潤(rùn)肌膚之功效。

　　中醫(yī)認(rèn)為醋味酸，性苦、溫，能活血散淤、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒殺蟲、治癬療瘡。有學(xué)者認(rèn)為醋具有調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡，促進(jìn)正常的新陳代謝，幫助消化吸收，保護(hù)肝腎功能，擴(kuò)張血管并保護(hù)動(dòng)脈的功效，還能延緩衰老、減肥、美容。

　　人體腳上有六條主要的經(jīng)絡(luò)，包括了三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn)，泡腳一定程度上也是刺激了這些經(jīng)絡(luò)。另外現(xiàn)代人大多都有寒濕問(wèn)題，通過(guò)泡腳就可以有效加速身體排寒。

　　睡前泡腳本來(lái)就有安眠的作用。宋代文學(xué)家蘇東坡有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”的詩(shī)句。而用醋浸泡腳，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠。但需要注意的事，使用醋泡腳，必須用優(yōu)質(zhì)醋，如江蘇鎮(zhèn)江醋、四川保寧醋、山西老陳醋等，禁用化學(xué)醋。建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳。

　　用醋泡腳有什么好處?

　　晚上9點(diǎn)是腎經(jīng)氣血較衰弱的時(shí)辰，此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可通過(guò)泡腳在此時(shí)得到徹底放松和充分調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。醋能滲透足部表層皮膚增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣治愈許多慢性病癥;可緩解疲勞;可滋潤(rùn)皮膚軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性;能祛除風(fēng)濕改善畏寒怕冷的癥狀;可緩解失眠狀況，治療睡眠障礙;可殺滅細(xì)菌，用醋泡腳還可防治腳氣。

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)：把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋,可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩,促進(jìn)血液循環(huán),幫助酣睡,預(yù)防靜脈曲張。冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

　　2、治療睡眠障礙：每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

　　3、強(qiáng)身健體：中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用哦。

　　4、減壓：經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓之作用。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

　　5、滋潤(rùn)肌膚：很多MM在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高哦。

　　6、改善腳氣：很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會(huì)很煩惱，腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋。用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒(méi)有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。

　　7、治理灰指甲：用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。