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作用：味鮮，補(bǔ)鈣，可預(yù)防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。
原理：豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚(yú)肉一起吃，對(duì)鈣的吸收與利用能起更佳效應(yīng)。
來(lái)自： 網(wǎng)海無(wú)涯勤作舟 > 《烹飪》
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專家評(píng)出3組“營(yíng)養(yǎng)黃金搭檔” 健康功效遠(yuǎn)超2倍
專家評(píng)出3組“營(yíng)養(yǎng)黃金搭檔” 健康功效遠(yuǎn)超2倍。含鐵的食物還包括動(dòng)物肝臟，含維生素Ｃ的水果也很多，如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、...
養(yǎng)生必知２ （7種食物的黃金搭檔 鴛鴦配營(yíng)養(yǎng)翻倍）
養(yǎng)生必知２ ?。?種食物的黃金搭檔 鴛鴦配營(yíng)養(yǎng)翻倍）
補(bǔ)鈣的黃金搭檔
還有些人靠喝骨頭湯補(bǔ)鈣，過(guò)去養(yǎng)一頭豬需要兩年，現(xiàn)在四、五個(gè)月就出欄了，連豬都笑了：我自己還缺鈣呢，你們還想靠喝我的骨頭湯補(bǔ)鈣？...
缺了這3個(gè)“黃金搭檔”，補(bǔ)鈣效果大打折扣！
缺了這3個(gè)“黃金搭檔”，補(bǔ)鈣效果大打折扣！只吃鈣片能達(dá)到補(bǔ)鈣的作用嗎？科學(xué)補(bǔ)鈣，身體壯1如何科學(xué)補(bǔ)鈣。① 盡量從飲食上補(bǔ)鈣，食物中...
超全的食物黃金搭檔！這么吃，大補(bǔ)又美味！
超全的食物黃金搭檔！瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結(jié)合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長(zhǎng)維生素B1在人體內(nèi)的停留時(shí)間，還能...
這些問(wèn)題不注意，鈣片全都“白吃”了！3個(gè)補(bǔ)鈣“黃金搭檔”，也千萬(wàn)別落下~
3個(gè)補(bǔ)鈣“黃金搭檔”，也千萬(wàn)別落下~可見(jiàn)很多人補(bǔ)鈣，都沒(méi)補(bǔ)到“點(diǎn)”上！俗話說(shuō)“一個(gè)好漢三個(gè)幫”，正確補(bǔ)鈣除了要選擇高鈣食物之外，...
7種食物的黃金搭檔 營(yíng)養(yǎng)翻倍
7種食物的黃金搭檔 營(yíng)養(yǎng)翻倍7種食物的黃金搭檔 營(yíng)養(yǎng)翻倍。單身的大蒜：抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，對(duì)多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及傷寒都有明顯的抑制和殺滅作用。鴛鴦配，...
空腹不能吃的15種食物和6組健康黃金搭檔
空腹不能吃的15種食物和6組健康黃金搭檔。
立秋前后是兒童長(zhǎng)個(gè)黃金期，堅(jiān)持吃這6種食物，補(bǔ)鈣長(zhǎng)高個(gè)又聰明
立秋前后是兒童長(zhǎng)個(gè)黃金期，堅(jiān)持吃這6種食物，補(bǔ)鈣長(zhǎng)高個(gè)又聰明立秋前后是兒童長(zhǎng)個(gè)黃金期，堅(jiān)持吃這6種食物，補(bǔ)鈣長(zhǎng)高個(gè)又聰明。生蠔中...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
