【導讀】刺五加的功效與作用,刺五加的食用方法是什么？近代醫(yī)學研究證明刺五加的作用特點與人參基本相同，具有調節(jié)機體紊亂，使之趨于正常的功能。有良好的抗疲勞作用，并能明顯的提高耐缺氧能力。補中、強意志、祛風濕、壯筋骨、活血去瘀、健胃利尿等功能。

刺五加的功效與作用 刺五加的食用方法

刺五加的功效：

1.可強身：刺五加可以提升最大耗氧量，增強運動的持續(xù)時間。

2.可補氣：刺五加可提高人體的氧氣吸收量（抗氧能力是維他命E的5倍）

3.能安神：人體在氧氣吸收不足時，容易昏沉、打哈欠、產生卷怠感，刺五加為有氧物質，可以調節(jié)如中樞神經系統(tǒng)的興奮和抑制過程，使二者趨于平衡，有益智和安神作用。

4.利生血：刺五加有擴張血管，改善大腦血量，對血壓具有雙向調節(jié)作用。同時刺五加還可以抗疲勞、抗輻射、補虛弱、增強骨髓造血功能，并具有活血作用。

(責任編輯：小妮子)

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