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      每日'活法兒'猙獰放松法
      
                    
                    
                    
                    
      
                         書摘知識
                        
                        
                        2014-04-13
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
        
      

      

      

      

      習慣了彬彬有禮，還是面無表情？自己對著鏡子試著來個“面目猙獰”！瞪眼、張嘴、撐起鼻孔、伸出舌頭，讓這一切都做到極限。保持20秒。可以在空閑或困乏又不能休息時常做。
      


      

      

      

      

      五官是身體精氣的集合處，平日也難得放松，通過猙獰的表情，將它們擴展到極致，達到鍛煉和休息的目的，同時也能提氣上腦，補充氧氣。 
      

      氣虛質 清明 健康任務 


      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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