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懷孕3個(gè)月胎教重點(diǎn) 胎兒在母體的幾個(gè)月內(nèi)，可能和母親在某些方面有著共同的規(guī)律。母親的習(xí)慣將直接影響到胎兒的習(xí)慣。如果母親生活無(wú)規(guī)律、習(xí)慣不良，那么胎兒在母體內(nèi)也接受了這種不良的習(xí)慣，出生后可能難以改掉。所以從懷孕起，準(zhǔn)媽媽就要從自身做起，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)也是一種良好的胎教。' u0 ^: H$ z1 \ w, p 從現(xiàn)在開(kāi)始每天兩次，每次花5～10分鐘來(lái)想想你肚子里的寶寶。靜靜地坐下來(lái)，把手輕輕放在腹部，將精力集中在你的呼吸上，然后，開(kāi)始想像你的寶寶，你在他身上寄予的希望、夢(mèng)想和作為母親的愿望等。許多準(zhǔn)媽媽喜歡在清晨起床后和晚上睡覺(jué)之前，做這項(xiàng)活動(dòng)。這會(huì)幫助你開(kāi)始建立和寶寶的感情，并給自己一些時(shí)間考慮自己希望成為什么樣的母親。 味覺(jué)胎教. S' m g6 `9 ?; g# r- B N 孕11-12周，胎兒的味覺(jué)發(fā)育完成，可以感受甜、酸等多種味道。所以，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該吃各種味道的食物，最好做到五味俱全，以利于胎兒味覺(jué)的發(fā)育。 觸覺(jué)胎教( B) |, j) h* K 孕后8周胎兒皮膚的感覺(jué)開(kāi)始出現(xiàn)，到12周左右其發(fā)達(dá)程度與成人相比也不遜色。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行輕柔的運(yùn)動(dòng)和舞蹈，使羊水輕輕晃動(dòng)從而達(dá)到刺激胎兒觸覺(jué)的目的。有人將皮膚稱(chēng)為人的“第二大腦”，對(duì)胎兒皮膚的刺激也能促進(jìn)大腦的發(fā)育。 視覺(jué)胎教 孕后4周胎兒的視網(wǎng)膜開(kāi)始形成，至28周時(shí)胎兒能感覺(jué)到光線的明暗。雖然胎兒在準(zhǔn)媽媽的肚子里面不可能看到外界事物，但他可以通過(guò)媽媽的視覺(jué)間接感受外在世界。所以，準(zhǔn)媽媽可以觀賞展覽會(huì)、畫(huà)展，也可以到大自然中去觀賞自然風(fēng)光，這些都可以加強(qiáng)對(duì)胎兒的視覺(jué)刺激。" f6 Q, M* ^9 J/ D8 _ 了解更多：胎兒發(fā)育過(guò)程圖解 * T, F a% `4 [+ z G 懷孕09周胎兒圖 懷孕第9周媽媽的變化 懷孕第9周重點(diǎn)關(guān)注 懷孕第9周飲食與營(yíng)養(yǎng) 懷孕第9周胎教計(jì)劃 |
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