有些人上床睡覺的時候喜歡全副“武裝”，這樣會給自己的身體帶來傷害。那么哪些武裝是要在睡覺前卸下來的呢?

　　戴“表”睡覺

　　有的人喜歡戴著手表睡覺這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認(rèn)為，長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。

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