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長蟲山生態(tài)公園現(xiàn)已建成野營探險區(qū)和登高攬勝區(qū)及游客接待中心等幾大景區(qū)，在充分利用現(xiàn)有地形地貌和植被的前提下，優(yōu)化整體環(huán)境，突出特色景觀，自然野趣和自然景觀，滿足了人們親近自然、放松身心、娛樂、健身、休閑等需求。 公園入口區(qū)，設(shè)置了墻景、墻柱、雙胞亭、停車場及水景等園林景觀要素。入口區(qū)的主游路兩邊栽植了麥冬、鴨腳木及扁竹蘭等地被及灌木，面積達4579平米，豐富入口區(qū)道路的景觀立體觀感，結(jié)合入口區(qū)的水景，讓游客對公園有了感性的認識。入口區(qū)的墻景上刻寫了長蟲山導(dǎo)游圖及長蟲山公園的傳說，讓游客對公園有了更加理性的認識。雙胞亭及100平米停車場滿足了游客休息的需求。 沿著公園內(nèi)的主游路從入口區(qū)往野營探險區(qū)及其他景點的路邊種植了約6000棵各種喬木，喬木種類為廣玉蘭、櫻花、黃花槐、杜英、香樟、樂晶含笑等品種，豐富了公園內(nèi)的樹種，提高了公園內(nèi)植物品質(zhì)。各種景觀節(jié)點的木亭周邊，還搭配了各種層次的植物，小游路周邊1米的路沿，還種植了各種花草品種。公園內(nèi)的野營探險區(qū)，結(jié)合原有地形，建有木屋六間，面積為400平米。六間木屋風(fēng)格迥異，布局合理，結(jié)合野營探險區(qū)原有的溶洞景觀，給游客提供了非常好的野營探險活動區(qū)和休息區(qū)。野營探險區(qū)栽有塔柏、杜英、合歡、無患子、桂花、紅葉李等各類喬木約3000棵，極大的改善了原有的單一植物品種鳳凰樹的缺陷。野營探險區(qū)還建有30平米的六角亭，該亭地處山林間，由一條小游路連接主游路，給游客提供了一個非常幽靜的休息區(qū)。公園內(nèi)的登高攬勝區(qū)，由近2000米的小游路連接環(huán)繞山體而建，游路旁的圣誕樹，密而高大，給游客提供了一個天然的氧吧。 登高攬勝區(qū)內(nèi)的游路，蜿蜒而曲折，給爬山健身的游客提供了非常好的場地。游路旁，放置有休息椅及石桌，滿足了游客休息、娛樂的需要。到達游路的最高點，遠眺是山腳下53平米的天然草坑，給人一種心曠神怡的感覺。公園內(nèi)的游客接待中心，建有近200平米的木屋接待中心及利用原有喀斯特地貌建成的園林景觀。該園林景觀節(jié)點，利用原有的地形，加以修飾、整理，并種植上各種大小喬木及灌木地被，打造了一個立體景觀石景。該節(jié)點處的景觀處理都采用原始生態(tài)的做法，路沿都采用原有山上的小石塊堆砌而成。長蟲山生態(tài)公園的建設(shè)，充分利用原有地形，體現(xiàn)出生態(tài)公園中的“生態(tài)”兩字，公園內(nèi)的建筑多為木制結(jié)構(gòu)，如木屋、木亭、木垃圾桶等。公園內(nèi)的道路也沒有修筑成水泥路面，而是采用砂石做配路面，希望公園達到生態(tài)、自然的景觀。” 沿新修建成的土路進入到公園，門口樹立一塊石碑，上邊刻寫《導(dǎo)游圖》及《長蟲山的傳說》——“長蟲山，位于昆明壩子西北部，海拔二三四五·八米。因其蜿蜒盤旋六百里，形似一條長蛇故得名于“長蟲山”。從前的長蟲山，到處古木蒼天，蔽日遮蔭。春天來臨，山花爛漫，附近村落的人們到山上可以采摘野花、蕨菜等食用。夏天，長滿各種野生菌，隨處都可以采拾。秋冬之際，枯藤野草可以做山下村落人家的燃料，又能做牲口過冬的飼料。山腳下泉眼多不勝數(shù)，出水量大，水質(zhì)甘甜，冬暖夏涼，比較有名的有二眼，一處為白龍譚，另一處為藍龍譚。昆明著名的土生魚種金線魚，大多產(chǎn)于這兩眼龍譚。每年春末，在山肚中越冬的金線魚隨龍譚水而下，經(jīng)盤龍江游到滇池交配、產(chǎn)卵、秋末冬初，長大后的金線魚又經(jīng)盤龍江溯流而上，泗游到山肚中越冬，年復(fù)一年。這時的金線魚每條都有二、三兩重，味道鮮美，是人們宴客，饋贈親友的無上佳品。人們?yōu)槟艹缘浇鹁€魚而不惜花費重金，并為此而津津樂道。 相傳很久很久以前，長蟲山常年云遮霧罩，誰也沒有見過山頂，也沒有人爬上去過，根本不知道究竟有多高。山腰的仙人洞中住有一位得道的長蟲道人，后來云游到了西山，見西山倚滇池而立，壁立千仞，險不可攀。長蟲道人知道山上必有高人，遂登上西山，尋訪到龍門的赤腳道人與赤腳道論法。兩位高人都認為自己法力高強，自己居住的山峰比對方的高，互相都說服不了對方，相持不下。于是兩人商定，第二天請?zhí)焱サ耐兴钐焱踝髯C，比一比輸贏，看是誰的法力高強，誰居住的山高，輸?shù)囊蝗藶閷Ψ阶鋈觌s役，期滿后離開昆明壩子。長蟲道人覺得自己法力高強，居住的山比對方高，于是放心地倒頭大睡。龍門的赤腳道人不是很有把握能贏得了對方，連夜趕到天庭借得天蓬元帥豬八戒的九齒釘耙。駕云來到長蟲山，面朝南邊站在石門坎，口中喊一聲“長”，立時變得身高萬丈，舉起九齒釘耙，奮力向山頂抓去，只聽得山崩地裂地一陣響聲，高聳入云的山峰頓時被抓下去數(shù)百丈。赤腳道人這才放心地扛起九齒釘耙，甩下一把汗水，駕云到天庭歸還天蓬元帥豬八戒的九齒釘耙。第二天，長蟲道人到長蟲山一看，見山也崩了，洞也埋了，只得認輸。石門坎赤腳道人站過的地方，踩下了一對好幾尺長的腳印，一個踩在石頭上，一個踩在泥地上。泥地上的腳印經(jīng)千年百年來雨水的沖刷，現(xiàn)已不存在，踩在石頭上的腳印就保留了下來。說來也巧，赤腳道人甩下的汗水，剛好落在石頭上的腳印里，變成了一汪清泉，泉中腳掌大拇指的位置上長出了一株仙草，仙草不死，泉水常年不干，也不會溢出腳印。據(jù)說這株仙草后來被法國傳教士偷偷采走，清泉也隨之干涸。赤腳道人留下的腳印，至今仍留在石門坎，被后人稱為仙人腳跡。 長蟲山主峰到石門坎一帶山頂至今仍是南北向的溝條狀石峰，傳說就是被赤腳道人用釘耙抓出來的。長蟲山主峰下朝東邊的朝陽庵，傳說建于大理南詔時期，庵中常年香火不斷，賓客絡(luò)繹不絕，明朝云南黔國公沐天波的夫人曾在庵中修行明德。之后，清兵進入昆明，在庵中抓住沐夫人，想以此要挾黔國公降清。沐夫人跳崖自盡，清兵惱羞成怒，遂舉火將朝陽庵焚毀，遺址至今尚存。后人感于黔國夫人氣節(jié)，在其跳崖處刻石“黔國夫人殉難處”以紀念之。” 進入公園之后可以看到，長蟲山是典型的喀斯特地形地貌，山坡上怪石嶙峋，有的鋒芒畢露，有的白似積雪。石間碧草連天，野花爭艷，讓人感嘆自然之造化。腳下紅砂石鋪砌的游路邊灑滿七彩波斯菊。小路將人帶至滑草露營區(qū)，這里是一個自然形成的天坑，在四周高聳群山的包圍下，這里像一個聚寶盆。齊膝深的野草將大地包裹得嚴嚴實實，空曠的原野上唯有滿眼的綠色襲來，朝遠處大聲呼喊回音悠揚。長蟲山的風(fēng)景林區(qū)也是特別茂密清幽，有“勞模林”、“稅務(wù)林”、“青年林”、“文明林”、“地稅林”等等，在林間徐徐漫步，微風(fēng)吹拂，花海蕩漾，那個愜意?。〔灰粫淼揭惶庨_闊地帶，人工修建的幾座樹屋依山而建，可乘涼、打牌。山洼中是另一個天坑，更奇的是在天坑的一偶竟有一個天然溶洞，洞雖不大但洞內(nèi)涼爽怡人，水滴石穿。山里還建蓋了游客接待中心，設(shè)有多個泊車位。汽車可以直接開到山頂，趕上周末，拌點涼米線到這里吃頓野餐，賞賞風(fēng)景將多么爽快。 “虛凝玉佛寺”，原名“虛凝庵”，其簡介如下：“虛凝玉佛寺，原名虛凝庵。是明朝萬歷三十二年前建于昆明崗頭村西蛇山上的一座道觀，傳說是楊升庵讀書和講學(xué)的地方。一九二七年，在當(dāng)時的云南省委書記王德同志的主持下，中國共產(chǎn)黨云南省委員會曾在這里的廟后山林中秘密地召開了一次干部會議。這次會議的參加者，有在昆明的以及各縣來的地下黨員干部八十多人，會議上傳達了中央的‘八七會議’精神，分析了全國全省的形勢，提出了斗爭方向，開展起全省的農(nóng)民運動及各項工作，所以：虛凝庵早在文化大革命前，就成為了我省的重點文物保護單位。在偉大的共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，現(xiàn)在，人民的生活有了很大的提高，我們右營辦事處所屬六個生產(chǎn)社的廣大群眾，以及來自五湖四海崇善佛教的皈依弟子和眾善信士，為了紀念老一輩革命先行者的豐功偉績，自愿以集資和捐功德來酬集資金，開始恢復(fù)被文革毀壞的原虛凝庵，現(xiàn)改名為虛凝玉佛寺，特此銘石紀念。虛凝玉佛寺 二〇〇〇年一月二十八日”。 長蟲山線路指南：
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