乡下人产国偷v产偷v自拍,国产午夜片在线观看,婷婷成人亚洲综合国产麻豆,久久综合给合久久狠狠狠9

  • <output id="e9wm2"></output>
    <s id="e9wm2"><nobr id="e9wm2"><ins id="e9wm2"></ins></nobr></s>

    • 分享

      《健康之路》神奇穴位控血壓

       圖書 館員 2014-04-24

      《健康之路》神奇穴位控血壓

      程凱 做客CCTV10《健康之路》

      神奇穴位控血壓

      一般情況可以下降10-20毫米汞柱。這是救急的穴位,降壓效果不會持久,是救急的不是治本的。

      找到喉結,沿著頸部的紋理斜上來,頭微側,摸到突起的肌肉,在肌肉的前方可以感覺到有動脈的跳動。
      神奇穴位控血壓
      用食指中指并攏接觸這個部位,單側按壓。15秒鐘交替換另一側??傆嬜?分鐘。
                      
      神奇穴位控血壓
      答案是:刺血。
          刺血偏于傾瀉,更適合于實證。高血壓多是由實證引起的。

      ——耳尖刺血降血壓
          外耳廓縱向對折最高起尖的地方叫耳尖。
          從下向上揉耳廓讓血向上流,消毒后就可以刺血。
      神奇穴位控血壓
      神奇穴位控血壓擠出2-3滴血就可以了。
          要想加強效果的話,兩只耳朵都要刺血。
          日常保健可以每天刺一側,或者兩天刺兩側。
          也可以選擇掐耳尖的方法來替代,可以達到同樣的效果。
      神奇穴位控血壓不要揉,局部掐住15秒鐘松開,再反復做,高血壓的朋友可以每天掐這個部位?;蛘咴谘獕焊咧耙恍r做預防性的刺激。
      神奇穴位控血壓
      神奇穴位控血壓

          答案是:舌邊紅。
          舌尖屬心,舌中部屬脾胃,舌根部屬腎,舌兩邊屬肝。
          紅色代表火熱癥。
      ——肝火型高血壓用哪個穴位降壓?
          肝火型高血壓:脾氣急,口干 口苦。
          太沖穴
      神奇穴位控血壓
      神奇穴位控血壓
      大腳趾和二腳趾之間,沿趾縫向上,在兩個跖骨中間大約一拇指的地方。用指尖去按揉。每天2-3次,每次5-10分鐘。左右腳交替做。
                          
      神奇穴位控血壓
      答案是:手臂內側。
          上肢內側對應的是人體的心胸肺的部位。
          內關穴:
          手先握拳,握拳屈脘的時候有兩個非常明顯的肌腱。內關穴在這兩個肌腱之間。在腕橫紋和肘橫紋之間六分之一的位置就是該穴位。
      神奇穴位控血壓
      神奇穴位控血壓
          拇指食指相對應起來按就會出現(xiàn)酸麻感覺。食指在對應手臂背面,是外關穴。每側按壓30秒鐘,換另外一側。左右交替5-10分鐘。
          明顯有冠心病的患者,出現(xiàn)突發(fā)性的血壓升高可以用該穴位降壓。
      ——為什么腎虛會導致高血壓
          腎是主骨生髓的,髓可以理解為身體中的血管循環(huán)系統(tǒng)的一個組成部分。腎不足陰就少了,陽就會容易偏亢。老年人經(jīng)常會出現(xiàn)腎虛型的高血壓。特點是:下邊是虛損的狀態(tài),是腰膝酸軟腿涼,但是上面又是風搖擺的情況,頭震顫 眩暈 多夢失眠。
                          
      神奇穴位控血壓

          答案是:涌泉穴。
                          
      神奇穴位控血壓
      ——為什么按壓涌泉穴可以降血壓?
          腎主水,用腎精的精氣向上涌動,上面的心火要向下溫煦腎陽。下面的水不足了,就制約不了上面的心火,容易出現(xiàn)血壓升高的情況。
          用手掌,掌心外突。掌心有一個穴位叫勞宮穴。是心火很旺盛的部位。用手掌縱向擦摩的方法來回的擦。
                     
      神奇穴位控血壓——降血壓養(yǎng)生操
          重點鍛煉下肢 腳腰,引血下行。
          兩手叉腰,按到腰眼的部位。左腿向前踢出,做兩次勾 ,點腳尖的動作。踝關節(jié)為軸,向內外各劃3圈,落腳。重心向后再向前。再換右側做。
      神奇穴位控血壓
      神奇穴位控血壓
      神奇穴位控血壓
      神奇穴位控血壓

      《健康之路》神奇穴位控血糖
      程凱 做客CCTV10《健康之路》

      ——神奇穴位輔助診斷糖尿病
          小腿中間三分之一的范圍內,脛骨內側后方做一些按揉動作。如果有明顯的疼痛 或者皮下有條索和結節(jié),可以輔助診斷糖尿病。
                         神奇穴位控血糖    答案是:肺。
          肺為華蓋之臟,它是在最上面的一個臟腑。它的作用是把人體的最精華的物質,就是胃和脾里的精華物質整個蓋住往下布散的作用,所以肺為水之上源??诳适且粋€肺陰虛的癥狀。肺的這種津液輸布的功能下降了,身體各個部位得不到津液的滋潤。
              
      ——按揉承漿穴可緩解糖尿病口渴癥狀
                          神奇穴位控血糖
          輕輕的叩揉可以產(chǎn)生津液。
      ——針灸緩解糖尿病口干癥狀
      神奇穴位控血糖    承漿穴是任脈末端的穴位。
          喉結上方的穴位叫廉泉穴。廉有收斂的意思,泉是泉水的意思。它就形容肺的氣化作用上來,到廉泉后變冷了凝結成水,氣化凝結的意思,到這里變成泉了,然后上承于漿。
          針刺的時候要針刺廉泉和承漿。
      神奇穴位控血糖——糖尿病患者為什么總覺得餓?
          糖尿病患者會脾陰不足,同時胃火偏旺,所以要吃大量的食物。由于脾胃的轉運功能很弱,就不能把營養(yǎng)物質輸送到身體各個地方去,人還覺得疲勞無力還想吃東西。
      ——哪個穴位可以緩解胃火大吃得多?
          口氣重 晚上睡覺磨牙大便秘結都是屬于胃火型的人,不一定是糖尿病。
          內庭穴瀉胃火。庭是庭院的意思,人體的口腔就是庭院。內是入的意思。老想吃東西的人,老是把東西放入口腔,內庭就火太盛了。
      神奇穴位控血糖    在二三趾趾縫的地方就是內庭穴。
      神奇穴位控血糖    答案是:掐按。

          泄熱的手法適合用比較強的刺激。用兩個手指對著掐。

      神奇穴位控血糖
      神奇穴位控血糖
          答案是:足三里穴。
          足三里健脾胃的作用。這是對糖尿病治本的穴位。
          屈腿90度,犢鼻穴(外膝眼)向下四指,脛骨邊緣向外一指寬。
          屈腿不是90度的時候上述方法就不準確了。
          沿著脛骨邊緣向上,發(fā)現(xiàn)有個骨頭的地方(脛骨結節(jié)),向外下方斜
      45度下一指 旁一指的位置就是足三里穴。
          有酸脹感才是找對了穴位。拍打沒有酸的感覺。
                    
      神奇穴位控血糖
      神奇穴位控血糖

          關元穴又叫丹田。
          糖尿病最根本的原因是腎陰不足。下面是虛損的情況,所以燥熱為標,治本就要滋陰。人體一身之陰的根本在任脈,主一身之陰。任脈上為陽下為陰。陰中之陰在下腹部。
      神奇穴位控血糖    關元在任脈起始點。不管是上消 中消 下消,關元穴都是一個治本的穴位。
          肚臍下四指是關元穴。
                         神奇穴位控血糖    答案是:艾灸。
          治本的穴位要滋補。滋補的手法就是按揉 摩 艾灸等。
          刮痧和拔罐都有瀉的作用。
          推薦用摩法替代艾灸。
                    神奇穴位控血糖    手心搓熱對準關元穴按摩,時間要超過10分鐘以上。這也是減肥的方法。
      ——降血糖養(yǎng)生操
          運動可以降糖,運動過量會產(chǎn)生低血糖。
          鼻子緩緩吸氣,口呼氣,把這口氣哈出來。不是發(fā)一種聲音,是讓氣流哈出來。哈出來的氣是熱的,通過這種方式把體內的熱就散出去了。同時要配合如下動作:動作是逐步加大。
      神奇穴位控血糖
      神奇穴位控血糖
      神奇穴位控血糖
      神奇穴位控血糖
      神奇穴位控血糖
      神奇穴位控血糖
      吸氣小腹內收,腰部 肩頸都得到了拉伸。

      《健康之路》神奇穴位控血脂

      程凱做客CCTV10《健康之路》
      ——中醫(yī)對胖人是如何分類的?

      神奇穴位控血脂

      圖中哪個人容易得高血脂?
           最右面的叫肉人。肌肉豐滿 壯實。
           最左面的叫脂人。她是一個均勻性的豐滿。
           中間的叫膏人。腹型肥胖。
                       

      神奇穴位控血脂     答案是:膏人。
           膏人是痰濕性體質。早期高血脂的人可能指標還沒有發(fā)現(xiàn)異常,但是已經(jīng)出現(xiàn)一些癥狀:疲勞 乏力 困倦。
                     神奇穴位控血脂    脾虛容易生濕。
                      神奇穴位控血脂    下肢出現(xiàn)發(fā)涼 困重 沉重感。
                    
      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂
          答案是:荷葉茶。
          荷葉有清熱 生津利尿作用。研究表明荷葉有健脾利濕 降血脂作用。
          菊花有清肝明目的作用。
      ——荷葉降脂茶
          荷葉 葛花 紅花芡實(先煮再加)
                       神奇穴位控血脂——陰陵泉
                       神奇穴位控血脂    腿內側。找到脛骨內側,向上推,到骨頭拐彎的地方下方凹陷處。
                        神奇穴位控血脂    用點揉法,先點住再揉。
                      神奇穴位控血脂    答案是:絞股藍。
          上面三種藥都有補氣的作用。但是唯有絞股藍有降血脂的作用。
                   
      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂
          用長針從一側到對側。
          外側膝眼犢鼻穴,到外踝高點之間,取中點。距離脛骨的外側邊緣兩指寬的距離。
                   
      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂

          在家里可以用刮痧的方法。
          脛骨的內側是脾經(jīng),外側是胃經(jīng)。涂抹潤滑油后,刮痧板呈45度方向,從上往下刮。一周刮兩次就夠了。
                    神奇穴位控血脂    和人體先天的體質有關,還有就是血液中的脂肪的代謝能力出現(xiàn)了問題。把它歸結到五臟的平衡性的問題上。
                     神奇穴位控血脂    答案是:腰背部。
          臟腑都在軀干部。刺激脊柱兩側,臟腑的腧穴多在脊柱兩側。
                    
      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂
         
      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂

          用梅花針大面積的叩擊可以對穴位起到刺激的作用。針尖落下的時候是和皮膚垂直的,達到泛紅就可以。每天做兩側,每側十分鐘左右。這是保健方法,要每天堅持做才能起到效果。
      ——降血脂養(yǎng)生操
         重點鍛煉腰腹,重復3-5次。以腰為軸進行旋轉。



      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂

      神奇穴位控血脂

       
       
       

        本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間,所有內容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
        轉藏 分享 獻花(0

        0條評論

        發(fā)表

        請遵守用戶 評論公約

        類似文章