都說(shuō)黑色顯瘦果不其然

最近因?yàn)閷W(xué)車總是在太陽(yáng)底下暴曬

一下從富強(qiáng)粉變成雜面粉

臉和兩只手黑的離譜

不是一兩個(gè)面膜能補(bǔ)救回來(lái)

一年一度的單位運(yùn)動(dòng)會(huì)即將舉行

各部門(mén)都忙著排練方隊(duì)

一個(gè)有日子沒(méi)見(jiàn)面的哥們看到我后驚異的表情

似是我從土里刨出來(lái)的一樣

怎么瘦了黑了

哥 我不是瘦了是黑了顯瘦

今兒這道菜算是變廢為寶

煮豆?jié){后的豆渣和萵筍葉在俺家是不丟棄的

我是有多會(huì)過(guò)日子 自夸一下

這兩樣完美混搭非常出彩

誰(shuí)會(huì)想到俺家小妮子會(huì)好這一口呢

不過(guò)她更喜歡加點(diǎn)肉或者海鮮

從來(lái)不虧待自己是她做人的原則

要知道海鮮小豆腐也算是上得了臺(tái)面的菜品

是一道不錯(cuò)的搜腸刮肚的減肥菜

 

  

 

 

材料

豆渣（紅豆 黃豆 黑豆） 萵筍葉 蔥姜末 紅尖椒 油 鹽 雞精

做法

1、豆渣盡量控去水分備用

2、萵筍葉洗凈控干水分切碎備用

3、蔥姜切末 紅尖椒切圈備用

4、起油鍋爆響蔥姜末和紅尖椒

5、放入切碎的萵筍葉翻炒勻

6、加入豆渣翻炒勻加鹽和雞精調(diào)味出鍋

啰嗦：只要是豆渣就可以