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Q1 在連續(xù)的正手進(jìn)攻當(dāng)中，雖然擊球的速度挺快，但是為什么總感覺(jué)發(fā)不出力來(lái)？
關(guān)教解答：經(jīng)常打球的朋友，都可以對(duì)練上多板，但球的質(zhì)量卻不如專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。影響連續(xù)進(jìn)攻的核心要素是迎前，身體向前迎，手臂向前迎，身前擊球，提前擊球的時(shí)機(jī)，擊出的球自然就有了質(zhì)量，而不是看似正手對(duì)攻，其實(shí)是正手“推擋”。
Q2對(duì)方劈長(zhǎng)到我的反手位，我拉加轉(zhuǎn)弧圈球后被對(duì)方貼回反手位總是跟不上，問(wèn)題出在哪？
關(guān)教解答：這是銜接時(shí)擊球時(shí)間的問(wèn)題。第一板下旋球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，業(yè)余球友受發(fā)力水平的限制，應(yīng)當(dāng)選擇高點(diǎn)或是下降前期擊球；進(jìn)行第二板銜接時(shí)，球已經(jīng)從下旋變?yōu)榱松闲?，回球變快、變頂，這時(shí)切記不要拉手太大，要擊球的中上部，撞擊為主。
Q3多板連續(xù)時(shí)，覺(jué)得特緊張，看似主動(dòng)，卻得勢(shì)不得分？
關(guān)教解答：把多板擊球分開(kāi)來(lái)看，每一板擊球之間的時(shí)間雖然很短暫，但它正是運(yùn)動(dòng)員身體自我調(diào)節(jié)，預(yù)動(dòng)找下一個(gè)擊球點(diǎn)的時(shí)間，這時(shí)身體一定要放松，多板銜接擊球就是從緊張擊球到放松調(diào)節(jié)再到緊張擊球再放松的過(guò)程。如果從開(kāi)始就一直全身僵硬，就很難快速移動(dòng)到位。
Q4 在實(shí)戰(zhàn)中，總覺(jué)得手忙腳亂，尤其是板數(shù)一多了就覺(jué)得夠不著球，這是為什么？
關(guān)教解答：銜接技術(shù)的另一個(gè)核心，是重心交換，在啟動(dòng)與還原再啟動(dòng)的流程中找最好的擊球時(shí)間。任何動(dòng)作都是由身體重心的轉(zhuǎn)換開(kāi)始，要遵從動(dòng)腳-動(dòng)腰-動(dòng)手的順序。業(yè)余球友們更多的是拉胳膊，而不是拉腰、動(dòng)身體，所以才會(huì)手忙腳亂。
Q5中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)攻時(shí)，總是會(huì)漏球，這是為什么？
關(guān)教解答：相比中近臺(tái)的擺速銜接，中遠(yuǎn)臺(tái)因?yàn)榍虻娘w行時(shí)間長(zhǎng)，所以力量衰減明顯，這就需要擊球方使出更大的力量，也就是要求動(dòng)作上，腰和大臂的動(dòng)作幅度更大，因?yàn)榘l(fā)力程度高，所以對(duì)緊張放松調(diào)節(jié)的要求也更高。建議從中近臺(tái)的擺速銜接開(kāi)始練習(xí)，熟悉重心轉(zhuǎn)換發(fā)力的節(jié)奏再慢慢退臺(tái)練習(xí)中遠(yuǎn)臺(tái)技術(shù)。 |
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來(lái)自： 大地之歌 > 《57、乒乓技術(shù)》
