既然心理因素是癌癥發(fā)生,發(fā)展的重要的關鍵的因素,那末治癌的模式就應該由單純的以病為本的生理醫(yī)療模式轉變?yōu)橐匀藶楸镜纳韄心理_社會醫(yī)療模式 " 最好的醫(yī)生是自己",自己要做自己的心理醫(yī)生,癌癥患者要根據(jù)自己的癥狀,為自己的心病開處方,找出適合自己的身心醫(yī)療方式. 我推薦三則心理醫(yī)療處方: 1。走出家門,參加群體抗癌活動. 與癌友們"話療",一聊大家心情好,說說笑笑把病忘.有目的地同抗癌明星交流,從他們的經(jīng)歷及知識中會得到意外的收獲和靈感. 2。多讀書,勤學習,善思考. 多讀書胸中自負,勤學習萬事皆通.從知識的海洋中吸取營養(yǎng),尋找精神的慰籍,獲得抗癌的力量.一本好書,一篇好文章,如同一劑良藥能治病,好書不僅能讓人心情豁然開朗,更有好書能改變看問題的角度,幫助領悟人生和生命. 3。充實,認真地過好每一天. 從實際情況出發(fā),選定一個追求目標,制訂出學習,活動計劃,做一些力所能及的工作,參加一些社會,文體活動和家務勞動.盡量使生活品位高一點,這樣,不但可以促進血液循環(huán),加快新陳代謝,增強免疫功能,延緩衰老過程,而且也可以消除因患癌癥而產(chǎn)生的自卑,失落,空虛,恐懼等不良情緒,增強生活信心,有益癌癥的康復. |
|
來自: 雨林修養(yǎng)館 > 《健身養(yǎng)生》