《黃帝內經(jīng)》認為，不良情緒可以直接影響人體的氣機，使我們的氣機紊亂。

    很多年以前，某大醫(yī)院的醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象，有一個科室候診室的凳子壞得特別快。這個科室是看什么病的呢？高血壓、動脈硬化性心臟病、冠心病、心臟神經(jīng)官能癥等疾病。于是醫(yī)生們開始觀察這些病人，他們發(fā)現(xiàn)，這些病人通常心煩氣躁、坐立不安，一會兒著急地站起來轉一圈，一會兒很用力地往凳子上一坐。凳子長時間承受大力的沖擊，于是很容易就壞掉了。

    進一步研究發(fā)現(xiàn)，這些人在性格和行為方式上都有一個共同特點，就是煩躁易怒，爭強好勝，力求完美，愛出風頭，總想表現(xiàn)自己，任何場合都要爭第一。正是這樣的性格，使他們每天都處在一種焦慮和緊張的狀態(tài)中，因此腎上腺素分泌增加，甲狀腺素分泌增多，代謝也就比普通人旺盛得多，容易疲勞。在國外，這種性格被稱為A型性格，一個人如果是A型性格，就可以推斷其中老年以后患高血壓、動脈硬化、心腦血管疾病的概率很高。幾十年的研究證明，事實確實如此。

    現(xiàn)代醫(yī)學把高血壓、動脈硬化、冠心病、心臟神經(jīng)官能癥和各種心率失常歸屬于心身性疾病的范疇。心身性疾病，指由于心理因素引起的身體的器質性病變和身體的功能性障礙。內科在臨床上遇到的絕大多數(shù)疾病都屬于心身性疾病。

    有一個女孩，一到快考試的時候就頭疼得看不進去書，甚至惡心嘔吐，可是等到一放假，不用吃藥她的頭疼就緩解了，這就屬于心身性疾病。

    消化系統(tǒng)的病很多都和情緒因素有關。有的人一生氣就拉肚子，西醫(yī)診斷為腸易激綜合征、過敏性結腸炎等。很多難治的皮膚病，即使用了藥，心理問題不解決，療效還是不好，但只要心情愉快，這些病常?？梢宰孕芯徑?。呼吸系統(tǒng)的支氣管哮喘、過敏性哮喘、神經(jīng)性咳嗽、神經(jīng)性哮喘等，往往也和情緒因素有關。

    近年來有人研究發(fā)現(xiàn)，接近70%的惡性腫瘤病人，在發(fā)病之前的很長一段時間內，都有過精神壓抑或者精神創(chuàng)傷的歷史。而且有很多腫瘤病人不是腫瘤本身奪去了他們的生命，而是自己的恐懼、焦慮、緊張干擾了自我調節(jié)機能，導致了腫瘤迅速惡化。

    因此，中醫(yī)所說的情致致病和西醫(yī)所說的心身性疾病，都是我們的精神、心理、情緒等因素導致了自我調節(jié)機能的失調，進而導致了亞健康狀態(tài)和疾病的發(fā)生。所謂病由心起，因此養(yǎng)生的第一要領就是修心養(yǎng)性。