紅棗的功效與作用有很多，最常見(jiàn)的功效就是補(bǔ)血了，那么吃紅棗有什么好處？紅棗枸杞茶的功效有什么？以下就是紅棗補(bǔ)血又治病的9種吃法。

　  紅棗是不錯(cuò)的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品，中國(guó)的草藥書(shū)籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。

　　1、紅棗蜂蜜茶

　　用料：紅棗150克，冰糖50克

　　做法：加水350毫升煮熟，收干水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫升拌勻，盛在干凈的玻璃瓶中，飲用時(shí)取1茶匙加入溫開(kāi)水即可。

　　功效：紅棗、蜂蜜都是溫性食材，冬季喝一杯這樣的茶可以補(bǔ)充元?dú)?，增加熱量?/p>

　　2、旱蓮草紅棗湯

　　用料：旱蓮草50克和紅棗20枚

　　做法：洗凈放入鍋中，加水適量，煨湯，熟后去渣，飲湯吃棗。

　　功效：此湯具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血止血的功效，適用于胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等。

　　3、紅棗枸杞粥

　　用料：紅棗70g、枸杞15g等

　　做法：先將食材先泡水并清洗干凈;紅棗、枸杞、米100g、水一同放入鍋內(nèi)煮熟，適當(dāng)添加紅糖調(diào)味即可;可以依照個(gè)人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。

　　4、紅棗水

　　用料：紅棗10枚，大麥100克

　　做法：加水7倍，煎煮后服下。不加糖。紅棗中所富含的特殊物質(zhì)可減少過(guò)敏介質(zhì)的釋放，多吃紅棗可以治愈過(guò)敏癥。

　　5、首烏紅棗粥

　　用料：何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。

　　做法：先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時(shí)加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，再加入冰糖調(diào)味。

　　功效：此粥有補(bǔ)肝腎、益精血、通便、解毒等功效，適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢(mèng)遺滑精等癥，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。

　　6、紅棗參杞膏

　　用料：紅棗30個(gè)、元參30克、烏梅6個(gè)、杞子15克

　　做法：加水4碗煮沸20分鐘后加入適量冰糖，煎至微稠，待稍涼后用容器裝之備用。每次2湯匙，每日2次。

　　功效：此膏可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血補(bǔ)血，更適合于體虛、脾胃弱或手術(shù)之后的調(diào)養(yǎng)。

　　7、阿膠紅棗烏雞湯

　　用料：烏雞、阿膠、黃精、芡實(shí)、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚

　　做法：放在一起燉煮3小時(shí)，老火燉湯。

　　功效：養(yǎng)肝、益氣、補(bǔ)血、滋陰。

　　8、木耳紅棗湯

　　用料：黑木耳10克、紅棗50克、白糖

　　做法：用適量的水，把黑木耳10克和紅棗50克煮熟后，加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益氣，紅棗補(bǔ)血、養(yǎng)顏。

　　功效：從經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束后，隔天食用可以緩解經(jīng)期貧血，使面色紅潤(rùn)。

　　9、當(dāng)歸紅棗粥

　　用料：當(dāng)歸15、粳米、紅棗、白糖

　　做法：當(dāng)歸15克用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米50克、紅棗50克和白糖20克一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。

　　功效：具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。