一.周口心意內(nèi)外排功實戰(zhàn)系列（時曉武/國語/5碟VCD）
01、四把捶
自古有：千斤難買四把捶。實質是，心意的整個核心盤勁卻是由四把而得。但是功架明確后，三種練法更要通曉。分別是：疾步，踮步，過步。目前，周口教內(nèi)所傳的三種四把是各有側重的。本次光盤詳細講解，多角度演練。無論是初學者還是有一定的水平者，閱此相信都能大幅度提高，有所收益。
1、橫捶；2、鷂子入林；3、丹鳳朝陽落山劈4、挑領；5、斬手 ；6、碎石把，虎觀山，懷抱頑石；7、打鷹捉
整體演示：1、疾步小架四把捶；2、過步大架四把捶；3、李豪友四把捶；4、上海鐵氏四把捶；5、張子斌先生靈性龍蛇四把捶
以上四把各不相同，但實質一樣。通過四把我們能徹底洞曉心意內(nèi)涵。
02.、四把排功
人言：心意拳功一體。此說有偏。真正的練習是，除了功架盤外，定須本體以及借助外物進行強化操練。教內(nèi)一直秘密傳授。這套排法分為內(nèi)外排法。究其實質乃四把捶的排法。故名四把排功。若果不經(jīng)過四把排法，則內(nèi)五行心，肝，脾，肺，腎得不到強化，終是有名無實，威力頓減少。
本盤除了詳細的排法，并對六合，呼吸運氣法細微處加以重點講解。
1、單把雙把排法；2、鷹捉把排法；3、一把一肘排法；4、一把一橫排法；5、肩打排法；6、肋排；7、腹打；8、臀打；9、虛實盤鷂子入林；10、雙人對排；11、大劈挑領；12、撞中節(jié)排法
03.、實戰(zhàn)真諦
一般教授心意拳的人，只是解釋的每一把拳如何用。即拿著功架去打人。而心意的真諦是：打無定勢、隨心所欲、軟開硬進、驚炸顧打、七拳隨進、靈顫隨發(fā)。
若不明此法則和原理，任死你也難打斗 自如。今一并揭出，自此公開。所謂以靜制動，以不變應萬變，心意威力的發(fā)揮，若洞曉此，則前人威力的威力再現(xiàn)不遠矣??！練幾十年純功的明此對付任何來犯者，可謂犯者立撲。習之不長者，則對付他家，拳擊，散打之類則迎刃而解。一旦交手，最大限度的發(fā)揮心意威力，頭肩都能打，手腳肘膝更有余矣?。?BR>
1、云遮月；2、鷂子入林；3、撕扯單把；4、挑領打；5、要手單把；6、對付所有拳法；7、一把一肘；8、一把一橫；9、肩打；10、頭打
04、手身步法指要
自古：教拳不教步，教步打師父。心意門除了中節(jié)為核心大要外，步法是極為保守的。我們敢說得之者可謂少之又少。有的終其一生不得見。如今我們詳細解釋演步法真髓。相信會讓所以的心意練家進入新的境界。打斗有兩個關鍵，啟動如迅雷般不及掩耳，進身步如離弦之箭。出手快，上步進身快，如此方能萬無一失。
本光盤對原地啟動，急速步法，龍蛇靈性步都詳細的示范講解。對盤練習參閱定能學會。
本光盤第二部分所講解的出手如何更快。也就是絕對的手快是如何練的。練法比較簡單，但是對于拳擊的進攻防守，以及自己的攻擊速度絕對是飛速提高。
A、步法：1、龍腰蛇步原地盤；2、踮步練習；3、三角龍形步；4、四門龍蛇步；5、急速步法；6、龍盤步詳解；7、鷂子入林身步一體練；8、束展騰挪步；9、過步箭穿；10、圓形步
B、快手練法 ：1、搖涮把練習；2、裹橫手；3、砍斫手；4、回身快手；5、夾剪手
05、火燒身、五藝盤法
火燒身故名示意若火燒身，實言其快。我們詳解了坐式，站式以及千古密傳的懷抱頑石，枯樹盤根的練法。此心意如心作火的馬上進入打斗狀態(tài)的訓練技術。一旦掌握則大不一樣。否則難以施展心意的潛能。
五藝盤法：雞腿、龍身、熊膀、鷹捉、虎抱頭五藝合一則為真?zhèn)鳌?但是，各式都有單盤之妙，分則各為一體，合則五式歸一。此五藝演示時，意含四把捶內(nèi)。若不然四把失真。單練一一詳細解釋。
A、火燒身：1、回身驚炸；2、坐式火燒身；3、坐式抽扯擰裹；4、枯樹盤根；5、懷抱頑石，并有仍石頭的練習方法。
B、五藝盤法：1、雞腿；2、龍身；3、熊膀；4、鷹捉；5、虎抱頭
二.周口心意拳（時曉武/國語/6碟VCD） 片長時間 05:07:56
01.十大形:心意六合拳自周口傳出后，各脈視為秘技，并且皆有所發(fā)展。盧嵩高前輩傳到上海后，心意幾乎被十大形所替代，而周口原傳十大形沒有把鷹形算進去，卻把貓形算進去。買壯圖傳安大慶至寶鼎一枝，仍有貓形。怎么一回事呢？本盤除詳解各大形的真意，并對此進行詳解。
02.四把捶：實際上是講四方位的勁力變化，爆發(fā)力練習。那么原始的動作是怎樣的？“兩把半”的謬誤是怎樣形成？我們一一詳述。相信大家會從神秘中跳出，找到適合自己的拳把。
03.搖涮把(2碟）：多少代人一直視其為“母拳”。那么它到底在哪體現(xiàn)的。有人只能體會到整合勁力，有人說是變動之用。而盧嵩高憑此打天下，勢成七拳合一。1、原地搖涮把及換勁法 2、抽身搖涮把 3、裹勁4、撅勁 5、左右盤法 6、十字盤法 7、七拳合一解。
04.雙把：人曰心意是由岳武穆王雙推把而衍比。實際上不管傳說如何，雙把在控人，打斗中絕對是一等一的地位。有人說雙把練出抖勁，有人說是稍節(jié)勁，實際上除了打法，主要是練一個整勁。其主要核心模式我們?nèi)P照錄：1、迎面雙把；2、雙抄把 3、搖涮雙把 4、搖涮連雙把 5、虎撲雙把 6、回身雙把 7、十字雙把盤藝法（靈．活）。
05.單把：有關單把的殺傷力、表現(xiàn)力在《單把全盤解秘盤藝法》已詳解，本盤將單把各種練法用法變藝盤法等全面公開、詳細講解?。?！ 一、全方位單把發(fā)力訓練?。痢⒄炙噯伟眩?、鉆藝單把Ｃ、迎面單把 Ｄ、熊形單把Ｆ、單抄把 二、單把變藝盤法 Ａ、卷地風單把Ｂ、搖涮單把Ｃ、單把回身（火燒身法）Ｄ、單把鷹捉盤法 Ｆ、搖身晃膀單把盤藝法?。?、核心變藝——一把一橫。隱藏
