最近有很多客戶問到，心肌梗死越來越多，已經(jīng)波及到年輕一代人，防不勝防，在沒有自帶急救心梗藥物的情況下，突發(fā)心梗，如何自我心肺復(fù)蘇，關(guān)鍵時刻，能救自己一命？

假設(shè)你在獨處時心臟病突然發(fā)作，或者，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上，你感覺到非常緊張和不舒服…突然， 你感到胸口有一股劇痛，并且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫(yī)院大概還有一段路程，更糟糕的是路況很差或者自己正獨自在高速上行駛，自己又沒帶自救的藥物，你自己都不知道能不能撐得了那么遠？怎么辦？

一個人若是心臟不能正常跳動，并且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然后就會失去知覺，不省人事。

此時，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

如何把握10秒鐘黃金時間 ?

首先不要驚慌，要不?？人?，用力的咳，每次咳嗽 前，都要先深深吸一大口氣，然后，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經(jīng)感到恢復(fù)正常，才能休息一陣。

其原理在于：

深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。

咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環(huán)，也可以幫它恢復(fù)正常脈 搏。

對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發(fā)作患者延長時間，有機會到醫(yī)院被救！

自我心肺復(fù)蘇急救法，很靈驗，掌握此法，說不定就因此救了很多人的命?。?！ 請不要誤以為你的年齡少于25或30就沒有心臟病發(fā)作，由于現(xiàn)今生活方式的改變，心臟病隨時都會發(fā)生在所有年齡組別的人。

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