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春季減肥食譜有哪些?到了春季，各種水果紛紛上市，美味的火龍果是人們的最愛，因為火龍果不僅可以美容養(yǎng)顏，而且減肥效果超好，邊吃火龍果邊減肥是最好的享受了。那么火龍果該怎么吃減肥最有效呢?下面小編就教大家火龍果的瘦身食譜，一起來學(xué)學(xué)，讓你不節(jié)食照樣瘦。 瘦身食譜一 火龍果西米撈 材料：火龍果1個、芒果1個、西米露適量、牛奶適量、白砂糖適量
做法： 1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷卻之后，加入瀝干水分的熟西米露攪拌均勻; 2、火龍果對半切開，把果肉挖出來，留一半火龍果皮取代小碗，芒果去皮切丁; 3、將火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻，用勺子舀到火龍果皮中，放入冰箱冰鎮(zhèn)，要吃時取出即可。
瘦身食譜二 火龍果沙拉
材料：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。 做法： 1、將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內(nèi)待用; 2、把橙汁淋入火龍果四周; 3、最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。
瘦身食譜三 火龍果糯米糕 材料：火龍果1個，烏梅8顆，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。 做法： 1、整個火龍果切成兩邊，將火龍果肉挖出來切塊，保留完整的火龍果皮外殼作為容器備用; 2、烏梅去核、青瓜去皮切塊; 2、將火龍果切塊，烏梅，青瓜塊和糯米糕一起放入火龍果皮容器中，加蜂蜜即可。
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