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【健康養(yǎng)生：身體缺乏營(yíng)養(yǎng)的6信號(hào)】1、頭發(fā)干燥、變細(xì)、易斷、脫發(fā)。缺乏：蛋白質(zhì)、能量、脂肪酸、微量元素鋅。2、夜晚視力降低。缺乏：維生素A。3、舌炎、舌裂、舌水腫。缺乏：B族維生素。4、嘴角干裂。缺乏：維生素B1和煙酸。5、牙齦出血。缺乏：維生素C。6、味覺(jué)減退。缺乏：鋅。
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來(lái)自： lin5168g > 《健康養(yǎng)生》
