什么是心血管疾病？心血管疾病是怎樣形成的？心血管疾病的癥狀及其危害是什么？如何預(yù)防心血管??！

　　隨著社會(huì)進(jìn)步、生活水平提高，疾病模式發(fā)生變化，心腦血管病已成為第一殺手。我國每年300萬人死于心腦血管病，占總死亡人數(shù)的45%。心腦血管疾病已經(jīng)引起中老人人和醫(yī)療衛(wèi)生界的普遍重視。首都科學(xué)講堂為了普及心腦血管疾病的預(yù)防與保健知識(shí)，在6月21日請(qǐng)到了中國工程院院士，心血管病學(xué)專家，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院高潤霖院士為聽眾講解心血管疾病的防治和保健問題。講座受到了聽眾的熱烈歡迎。

　　首先，高院士結(jié)合圖例，為大家講解了什么是心血管病，心血管病是如何形成的。高院士認(rèn)為心血管疾病的臨床表現(xiàn)還是比較明晰的，并且介紹了一些診斷技巧。高院士介紹說高膽固醇、高血壓、吸煙、糖尿病、 肥胖、遺傳等因素容易引發(fā)心血管疾病，中老年人在日常生活中應(yīng)該特別注意，做到積極防護(hù)。并且在此基礎(chǔ)上，高院士還給大家介紹了心血管病的防治與保健要領(lǐng)：

　　1合理的膳食：

　　蛋白質(zhì)占總熱量15% (75g)

　　我國人應(yīng)強(qiáng)調(diào)喝牛奶

　　碳水化合物占50-60%(250g)

　　脂肪 25-35% (60g)

　　纖維素 20-30g

　　多吃蔬菜、水果、有纖維素食品、魚、豆制品

　　2 適度的運(yùn)動(dòng)：

　　走路是最好的運(yùn)動(dòng)

　　快走3km、30分，每周五次

　　有氧運(yùn)動(dòng) 達(dá)到心率=170-年齡

　　3 戒煙限酒：

　　吸煙與慢支肺氣腫、冠心病、肺癌發(fā)病有關(guān)

　　酗酒：肝硬化、冠心病發(fā)作、意外事故

　　少量飲酒(紅酒)有益身體

　　4良好的心態(tài)

　　最后，高院士還耐心解答了現(xiàn)場觀眾的關(guān)于心血管疾病的各方面問題。講堂在觀眾獻(xiàn)給高院士的熱烈掌聲中結(jié)束了本期內(nèi)容。

　　主講人簡介：全國政協(xié)委員，中國科協(xié)常委，中國工程院院士。

　　1941年5月出生，河北唐山人，中共黨員。1978年10月～1981年12月就讀于中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)研究生院獲碩士學(xué)位，1985年9月～1986年8月赴美國羅馬林達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院進(jìn)修。1965年10月～1978年9月任陜西省寶雞市中心醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)師，1982年1月起，任中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師、副教授、教授，并先后任內(nèi)科主任、副院長、院長?，F(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院院長顧問。

　　先后主持了國家“七五”、“八五”及“九五”攻關(guān)有關(guān)介入治療的研究項(xiàng)目，在國家“九五”攻關(guān)項(xiàng)目中，針對(duì)介入治療面臨的最重要問題——再狹窄的機(jī)理及預(yù)防進(jìn)行了大量研究，其主持的蛋白涂層支架轉(zhuǎn)基因技術(shù)獲美國和中國專利，“血管內(nèi)介入治療后再狹窄機(jī)理及預(yù)防的實(shí)驗(yàn)研究”獲中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。另外他的研究成果還先后獲得北京市科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，衛(wèi)生部科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)2項(xiàng)，醫(yī)科院科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)3項(xiàng)，發(fā)表論文260余篇。