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如果一個(gè)人的晚餐長(zhǎng)時(shí)間出問(wèn)題，短期內(nèi)或許弊端不明顯，但隨著年齡增長(zhǎng)，可能會(huì)埋下眾多健康隱患。除了體重增加這個(gè)最直接的后果，失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、腸胃負(fù)擔(dān)重、高血壓、冠心病等都會(huì)找上門(mén)來(lái)。所以，從現(xiàn)在起，就要主動(dòng)對(duì)以下9種最差的晚餐說(shuō)"不"。！  |
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來(lái)自： 小跳蚤58 > 《大學(xué)生的健康與養(yǎng)生》
