對(duì)于任何一件事，成功者與失敗者的唯一的區(qū)別就在于習(xí)慣不同！堅(jiān)持晨練，按時(shí)上班，面帶微笑，每晚閱讀……你的每一個(gè)習(xí)慣，都在塑造你自己，同時(shí)告訴別人你是一個(gè)怎樣的人。用現(xiàn)在的習(xí)慣，客觀的認(rèn)識(shí)自己。
1. 習(xí)慣反映了你重視什么，忽視什么
看看你做什么事、見(jiàn)什么人總遲到，就知道什么事、什么人對(duì)你最重要。
2. 時(shí)間都花在了哪兒？
從習(xí)慣就能看出。每個(gè)人一天都有24小時(shí)，你每天早上健身一小時(shí)，晚上讀書(shū)兩小時(shí)，還是除了上班上課就在玩游戲和上網(wǎng)聊天呢？
3. 從習(xí)慣可以看出你的心理健康
比如你習(xí)慣性的幫助別人，總是面帶微笑，還是經(jīng)常心生嫉妒和不滿呢？這些心理習(xí)慣很容易被忽視，但卻對(duì)好習(xí)慣的形成有很大的影響。
4. 從習(xí)慣可以看出你的身體健康
辦了健身卡，卻依然每逢周末就打游戲；還是每周健身三次呢？從習(xí)慣就能看出一個(gè)人的健康狀況。
好習(xí)慣要保持，壞習(xí)慣要改正，試試21天習(xí)慣養(yǎng)成法吧！
第一階段是1-7天，這個(gè)階段的特征是“刻意、不自然”
你需要十分刻意地提醒自己去改變，你會(huì)覺(jué)得有些不自然，不舒服，你應(yīng)該認(rèn)真參照書(shū)中的理論方法去做，克服這些情況。
第二個(gè)階段是8-14天，這一階段的特征是“刻意、自然”
你已經(jīng)覺(jué)得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)恢復(fù)到以前，因此，你還需要刻意地提醒自己改變。
第三個(gè)階段是15-21天，這個(gè)階段的特征是“不刻意、自然”
其實(shí)這就是習(xí)慣，這一階段被稱(chēng)為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入這個(gè)階段，你就已經(jīng)完成了自我改造，這個(gè)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)的組成部分，它會(huì)自然而然地不停為你“效勞”。
優(yōu)秀，不是一種表現(xiàn)，而是一種習(xí)慣！
