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夏天很多人都喜歡吃冷飲，但大家都知道冷飲吃多了會對身體的健康造成一定的損害，夏天有些食物也不宜吃太多，例如，西瓜，雖然西瓜有消暑、解渴的養(yǎng)生作用，但有些人群是不宜食用的，今天小編就與大家一起來具體了解下夏季飲食的注意事項? 熱點聚焦：PK冰激凌和西瓜，你喜歡吃誰? 夏天又到了，在微波上由環(huán)球美食之旅官方微博發(fā)起了關(guān)于冰激凌和西瓜的討論。在一周內(nèi)就引起了3萬人的討論，關(guān)于西瓜和冰激凌的支持者則是各持自己的主見。 但是支持天然的西瓜者為多數(shù)人。大家都在微博上紛紛曬出自己最愛的雪糕口味和夏日必備的水果。 初夏來臨了，對于夏日里那一瓤水紅水紅的西瓜，依舊成了如今各位MM們夏日里最好的消暑水果。  西瓜除了含有大量水分，食用過后讓味覺感到清新以外，其在治療腎炎和降低血壓方面，也可以算是“一名好醫(yī)生”。它所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，可以減少膽色素的含量，使大便通暢。 并且，新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。因此，西瓜不但有很好的食用價值，還是女士們高效經(jīng)濟的美容院。 盡管如此，西瓜也并非人人適宜。西瓜雖好，但我們在服用時也不能忽視一些簡單的小細(xì)節(jié)。 吃西瓜不可不知的5大禁忌  1、西瓜寒涼不宜吃得太多 中醫(yī)專家認(rèn)為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。 正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。 需要提醒的一點是，夏天感冒發(fā)燒的患者常常借助于進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬于甘寒食物，不宜用于風(fēng)寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用。 |
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