今天來聊《弟子規(guī)》的這句話“身有傷貽親憂”，這話的意思是：作為兒女的，要注意保護(hù)自己的健康，盡量不要讓自己生病受傷，如果讓自己的身體受傷，那父母一定擔(dān)憂。

　　此時(shí)，對(duì)于此話，我真是太有感受了，因?yàn)?，我前兩天剛剛?jīng)歷這個(gè)過程。其實(shí)，《弟子規(guī)》里面講的很多事情，就在我們身邊，就在我們的日常生活中。

　　怎么回事兒呢？原來，五一節(jié)的時(shí)候，我要陪父母出去玩，去了一次公園，然后第二天下雨，不適合在室外，于是我就帶著家人，來到了一個(gè)大型的購物廣場，這是一個(gè)特別大的購物廣場，我們在里面轉(zhuǎn)了半天，妹妹的女兒還做了手工，我給母親買了一件秋天穿的大衣，都很開心，于是準(zhǔn)備吃飯，這個(gè)時(shí)候，看到了一個(gè)自助餐，里面人氣爆滿。大家都說很久沒有吃自助餐了，我一聽，立刻說那就吃吧！

　　其實(shí)我很反對(duì)吃自助餐，為什么呢？因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致脾胃失調(diào)。有朋友會(huì)問，這自助餐怎么會(huì)導(dǎo)致脾胃失調(diào)呢？各位可以想想，我們中國人都是抱著什么樣的心態(tài)吃自助餐的？估計(jì)基本上都是想吃“回本”，要把本錢吃回來，甚至還要賺才好呢，于是有人甚至餓兩頓去吃，吃撐不下了再出來。所以人們夸張地說這是“扶著墻進(jìn)去，扶著墻出來”，這樣吃，脾胃就會(huì)出問題的。

　　當(dāng)時(shí)因?yàn)檫@個(gè)自助餐里面的人特別多，周圍的幾家餐館都比較冷清，于是我們因?yàn)橄矚g熱鬧，就選擇了這家自助餐。

　　當(dāng)然，吃的時(shí)候比較開心，食物種類很多，我不知不覺就吃多了，其實(shí)，每個(gè)人都有欲望，關(guān)鍵是你要知道如何誘發(fā)欲望，如何控制欲望。我一般拒絕自助餐，是因?yàn)槲易约阂踩菀卓刂撇蛔∈秤?，這次因?yàn)榕c家人在一起，很開心，結(jié)果就吃多了，回來后，開始難受，不知道什么食物吃出的問題，晚上開始腹瀉，像水一樣，腹痛如同刀絞般難受，同時(shí)開始發(fā)燒，最高燒到３８度。

　　母親雖然后來也覺得這天晚上睡覺不踏實(shí)（這叫胃不和則臥不安），但是沒有這么嚴(yán)重的反應(yīng)。我是確實(shí)病了，這種情況，我自己判斷是感受寒濕而導(dǎo)致的胃腸型感冒，同時(shí)有些穢毒侵襲，所以給自己配了藿香正氣水，兌入溫水，半天喝了四瓶。同時(shí)用了三九胃泰，這個(gè)三九胃泰有解毒祛濕的作用，同時(shí)可以行氣止痛，因?yàn)榇藭r(shí)寒熱錯(cuò)雜，所以兩者并用。

　　在這個(gè)時(shí)候，我身體非常難受，幾乎無法吃飯，一點(diǎn)力氣都沒有。此時(shí)，母親無比焦慮，她不斷找各種方法幫助我，把一個(gè)腰部的加熱理療儀拿出來，接上電源，讓我保持腹部的溫暖，又給我去熬山藥粥，把被褥鋪好讓我休息。盡管我一再告訴她別忙了，但是，她還是忙來忙去，后來我躺在床上，看著母親焦慮的狀態(tài)，看著她老邁的身軀走來走去，看到她的臉上充滿了焦急，好像瞬間老了幾年，我心里真是后悔，自己怎么會(huì)控制不住地亂吃？我是搞醫(yī)學(xué)工作的，自己應(yīng)該最懂得這個(gè)道理了，可是，一個(gè)細(xì)節(jié)不慎，就讓自己如此遭罪，也讓母親如此擔(dān)心。

　　還好，因?yàn)榧皶r(shí)用藥，所以第二天起床，我的身體就基本恢復(fù)了，我發(fā)了個(gè)微博，希望把我的慘痛經(jīng)歷告訴大家，讓大家別犯類似錯(cuò)誤，結(jié)果好多朋友點(diǎn)贊，暈，這么丟人的事情，千萬不要贊啊。

　　這事兒，很快就過去了，但是這次給我的教訓(xùn)很深，那就是：千萬別以為健康是你自己的事，它事關(guān)你的家人。

　　我們的家庭，是一個(gè)整體，家庭成員之間互相關(guān)愛，構(gòu)成了家庭的溫暖氣氛。尤其是父母，對(duì)孩子的關(guān)愛無微不至，他們每天都希望孩子能健康成長，不受到傷害，我不在家的時(shí)候，母親每天早晨起來，都要在佛像前焚香，乞求佛菩薩保佑我和妹妹一切平安，這就是家長的心。

　　此時(shí)，如果我們身體受傷，則父母一定心急如焚，焦急萬分，這就給平添了痛苦，這是我們強(qiáng)加給父母的，所以，我們不應(yīng)該這樣做。

　　那么，大家可能會(huì)問：“人吃五谷雜糧，誰能不患病呢？”是的，我們都會(huì)生病，只是，如果少生病，這才是硬道理。為了做到這一點(diǎn)，就要懂得健康知識(shí)，生活節(jié)制，進(jìn)行預(yù)防。

　　我們學(xué)習(xí)健康知識(shí)，有三個(gè)好處。

　　第一，不會(huì)給自己強(qiáng)加上疾病。我們東北人喜歡喝酒、吃肉，我的很多朋友聚會(huì)的時(shí)候，都是“拼酒”而不是“品酒”，這幾次同學(xué)聚會(huì)，基本上都是幾箱啤酒，每次我都想，為什么要喝這么多呢？但是這就是東北人的風(fēng)氣，一旦喝開了，就覺得喝得越高越開心，大家的心里越接近，這樣喝下來，往往喝高了。而且，大家喜歡吃肉，比如殺豬菜，那是非常的流行，大塊的肉，每次我看到這樣的場景，都會(huì)想到梁山泊的好漢。這樣長期下來，現(xiàn)在才四十多歲，很多人的身體就開始出現(xiàn)問題了，我每次回家，都會(huì)被問痛風(fēng)、糖尿病等問題，高血壓已經(jīng)是很多人的常態(tài)了。

　　這就是不懂健康知識(shí)，不能控制自己的欲望，導(dǎo)致的身體受傷，這種情況，其實(shí)身體是無辜的，疾病是我們自己親手給身體加上去的。

　　如此，老人怎能不擔(dān)憂？

　　第二，我們會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)健康問題的端倪。

　　當(dāng)我們一旦給自己身體加上了疾病，因?yàn)闆]有健康知識(shí)，很多人還根本就沒有察覺，最終錯(cuò)失治療的良機(jī)，這也是很令人遺憾的事情。

　　我妹妹有天發(fā)了個(gè)微博，說她的大學(xué)同學(xué)突然去世了，她是中國傳媒大學(xué)畢業(yè)的，原來這學(xué)校叫北京廣播學(xué)院，我嚇了一跳，忙問是誰，我妹妹回了私信，說是她同年級(jí)不是一個(gè)班的，我一看名字不認(rèn)識(shí)，我問怎么去世的，她說就是這個(gè)同學(xué)太忙，是個(gè)公司的老總，拍節(jié)目經(jīng)常拍整夜，忙得無法睡覺，最后去世了。這事讓我很震驚，后來，我遇到了兩個(gè)人，一個(gè)是當(dāng)年給他治過病的醫(yī)生，他說這人可能最后是脊髓的什么病去世的，工作非常累，最后覺得四肢不會(huì)動(dòng)彈了，去醫(yī)院，可能還沒有完全確診，人就走了；另外一個(gè)人，是當(dāng)年他們節(jié)目組的成員，她告訴我，當(dāng)時(shí)經(jīng)常拍一夜，到早晨七點(diǎn)才拍完，據(jù)說劉歡說拍過這個(gè)節(jié)目，再也不怕電視了，受不了，要崩潰了。此時(shí)，朋友們可能知道了，這個(gè)節(jié)目是《XX好聲音》，我們八九點(diǎn)鐘看這個(gè)節(jié)目后，就睡覺了，可是，大家可能想不到，他們要拍一晚上，節(jié)目結(jié)束了，明星們還要拍各種花絮等等，總之很拼命。

　　那么，他自己身體開始出現(xiàn)問題，能沒有癥狀嗎？不會(huì)的，但是因?yàn)樨?zé)任心太強(qiáng)，他會(huì)沒有去治療，結(jié)果疾病加重，最后不治，非?？上?。

　　所以，我反對(duì)任何情況下，為了工作而忽略健康，健康永遠(yuǎn)是第一的，有了健康才有事業(yè)，很多人事到臨頭，就是想不清楚這個(gè)事情，為了等客戶，可以自己餓幾個(gè)小時(shí)，把胃傷掉，這是絕對(duì)錯(cuò)誤的。

　　可是，這樣的事情比比皆是，去年有二十歲出頭的電臺(tái)女主持人，感冒后又去健身，最后猝死的；有二十幾歲的淘寶網(wǎng)店主，勞累過度猝死的；最令人心痛的是一個(gè)深圳的女白領(lǐng)，早晨猝死在地鐵站口，手里還拿著沒有吃的早餐。白發(fā)人送黑發(fā)人，何等悲痛可想而知啊。如果能夠早些知曉自己的不健康的狀態(tài)，能夠提早預(yù)防，何至于此？對(duì)跟到底，還是覺得健康沒有那么重要，工作第一，賺錢第一，結(jié)果一旦悲劇釀成，全部歸零，豈不可惜。

　　而學(xué)習(xí)健康知識(shí)，還有第三個(gè)好處，就是當(dāng)我們有點(diǎn)小問題的時(shí)候，可以自己出手，去撲滅它。因?yàn)?，疾病還是小火苗的時(shí)候，很容易處理的，可是如果變成熊熊大火了，就難了。衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，我們中國人百分之七十的醫(yī)療花費(fèi)，花在了終末期，這是非?？上У?，如果能把疾病消滅在萌芽階段，則情況會(huì)好很多。

　　我曾經(jīng)去一個(gè)地方講課，當(dāng)?shù)匾患毅y行的行長，說自己父親心臟不好，已經(jīng)做過幾次手術(shù)，現(xiàn)在已經(jīng)沒有地方做手術(shù)了。我后來見到老人，一看舌下，靜脈又黑又粗，簡直可怕。可是，這么嚴(yán)重的一個(gè)問題，其實(shí)起因可能非常簡單而又單純，就是瘀血，如果他們有健康知識(shí)，在老人剛有瘀血的時(shí)候，就用藥處理，則老人的心臟不會(huì)病到這個(gè)地步。

　　所以，我們生活中很多人，其實(shí)都在錯(cuò)失良機(jī)。大家平時(shí)對(duì)健康知識(shí)很少學(xué)習(xí)，身體出現(xiàn)問題了，則驚慌失措，到處求醫(yī)，可是往往無法一時(shí)找到恰當(dāng)?shù)尼t(yī)生。

　　我經(jīng)?？吹竭@樣的家長，你寫的知識(shí)普及的文章、書籍，她根本不看，一旦孩子咳嗽了，到處懇求，其實(shí)，文章中很多有針對(duì)的內(nèi)容，只是自己不看，這次有人幫助你了，下次呢？所以，做家長的，一定要成為學(xué)習(xí)型的家長，還是要自己成為家人的保護(hù)神。

　　我有的粉絲，自己學(xué)中醫(yī)，真是收獲很大，有位浙江金華的朋友，開始身體不好，到處就醫(yī)無效，于是自己學(xué)習(xí)中醫(yī)，最后把自己的身體調(diào)理好了，后來曾經(jīng)給他看病的大夫患了腎炎，他又用我介紹過的趙紹琴教授的方子，給他調(diào)理好了，這事兒連我都吃驚，其實(shí)，就是功夫不負(fù)有心人。

　　有的朋友，學(xué)會(huì)了舌象對(duì)體質(zhì)的區(qū)分方法后，自己有點(diǎn)小問題，自己都會(huì)處理了，這是防患于未然的好事啊。

　　所以，我們要關(guān)注自己的身體，學(xué)習(xí)各種健康知識(shí)，各種保護(hù)健康的方法，什么太極拳，什么站樁，走步，推拿，拔罐，刮痧，艾灸等等，還有營養(yǎng)學(xué)的知識(shí)，西醫(yī)的知識(shí)，大家都要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，就比不學(xué)強(qiáng)，就不必在疾病來臨的時(shí)候求醫(yī)無門。

　　只有這樣做了，才不會(huì)讓父母擔(dān)心，這就盡量不去“身有傷，貽親憂”的道理。

　　這事兒，從我做起，大家一起學(xué)習(xí)健康知識(shí)，保持好的心態(tài)，加強(qiáng)鍛煉，爭取不以身體的健康問題，令家人擔(dān)憂。其實(shí)，這也是對(duì)自己的最大的負(fù)責(zé)。