 【冷知識(shí)——飲食中的黃金搭配】 1、豬肝+菠菜 【菠菜爆豬肝】 防治貧血 2、魚(yú)+豆腐 【魚(yú)頭燉豆腐】 增鮮補(bǔ)鈣；
3、羊肉+生姜 【紅燜羊肉】 補(bǔ)虛佳品 4、雞肉+栗子 【栗子雞】 補(bǔ)血養(yǎng)身 5、鴨肉+山藥 【山藥燉鴨肉】 補(bǔ)陰養(yǎng)肺
6.瘦肉+大蒜 【涼拌醬牛肉】 促進(jìn)血液循環(huán) 7.雞蛋+百合 【百合雞蛋湯】 滋陰潤(rùn)燥 8.芝麻+海帶 【涼拌海帶】 美容 9.豆腐+蘿卜 【蘿卜燉豆腐】 利消化 10.葡萄酒+花生 喝酒下酒菜 有益心臟 |
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來(lái)自： 拾得夜半鐘聲 > 《養(yǎng)生》
